Spicy-and-Garlicky Rosenkohl

Name: Spicy-and-Garlicky Rosenkohl
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Kilogramm rosenkohl, halbiert; 1 1 Pfund Zucchini, zerdrückter roter Pfeffer; 4 groß knoblauchzehen, zerschlagen; 12 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz; 6 (Winter) 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült

Spicy-and-Garlicky Rosenkohl ist ein glutenfrei, Vollkornprodukte und vegan Beilage. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 4g Eiweiß, 7g Fett, und insgesamt 111 Kalorien. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 12 Portion/en. Dieses Rezept aus Essen und Wein hat 1 Fans. Eine Mischung aus Salz, Pflanzenöl, Knoblauchzehen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 6%. olide. Ähnliche Rezepte sind Garlicky Rosenkohl Anbraten, Garlicky Rosenkohl Braten, und Reiche Garlicky Rosenkohl.

Anweisungen

Bringen Sie einen großen Topf Salzwasser zum Kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Fügen Sie die Rosenkohl und kochen, bis hellgrün, 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Rosenkohl

Gut abtropfen lassen und trocken Tupfen.

In einer großen, tiefen Pfanne 3 Esslöffel Öl erhitzen, bis es schimmert.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Die Hälfte des Knoblauchs und die Hälfte des Rosenkohls hinzufügen und bei starker Hitze ungestört 1 Minute kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rosenkohl

Knoblauch

Fügen Sie die Hälfte des zerkleinerten roten Pfeffers hinzu, würzen Sie ihn mit Salz und kochen Sie ihn bei mäßiger Hitze unter ständigem Rühren, bis der Rosenkohl gebräunt und zart ist, etwa 3 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken