Thunfisch & weißer Bohnensalat

Name: Thunfisch & weißer Bohnensalat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nüsse jeder Art (gehackt) weiße Bohnen; 2 ganze grüne Zwiebeln; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Schalotte, gerieben oder gehackt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 10 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren nach Geschmack Salz & Pfeffer; 142 Nüsse jeder Art (gehackt) chunk Licht Thunfisch in Wasser

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Thunfisch & Weißer Bohnensalat. Dieses Abdeckungen 5% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept hat 74 Kalorien, 6g Eiweiß, und 2 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 10 Portion/en. Eine Mischung aus Salz und Pfeffer, Frühlingszwiebeln, Zitronensaft und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 9%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Weißer Bohnen-Thunfisch-Salat, Salat aus weißen Bohnen und Thunfisch, und Tunan und weißer Bohnensalat.

Anweisungen

Gießen Sie die Dose Bohnen in ein Sieb und spülen Sie sie mit kaltem Wasser ab. Lassen Sie das überschüssige Wasser ablaufen.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

Die Dose Thunfisch abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Thunfisch

Kombinieren Sie die abgetropften Bohnen und den Thunfisch in einer Schüssel. Die Frühlingszwiebeln dünn schneiden und ebenfalls in die Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Beans

Thunfisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie das Olivenöl und den Zitronensaft zusammen mit einer leichten Prise Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer in die Schüssel. Rühren, um zu kombinieren.Probieren Sie die Mischung und fügen Sie nach Belieben Salz, Pfeffer oder Zitronensaft hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfeffer

Zitronensaft

Olivenöl

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Kochausrüstung

Sieb

Schüssel

Zutaten

Portion:

425Nüsse jeder Art (gehackt)

weiße Bohnen 2

ganze grüne Zwiebeln 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

1 Schalotte, gerieben oder gehackt 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze 10Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

nach Geschmack Salz & Pfeffer 142Nüsse jeder Art (gehackt)

chunk Licht Thunfisch in Wasser

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Thunfisch kann mit Merlot, Pinot Noir und Roséwein kombiniert werden. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot. Es hat 4,2 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 40 Dollar.