TILAPIA-FISCH-TACOS (TACOS DE TILAPIA)

Name: TILAPIA-FISCH-TACOS (TACOS DE TILAPIA)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 1 klein avocado, gewürfelt; 8 mais-tortillas; 1 Pfund tilapia Fisch; 2 (Winter) gehackter frischer Koriander; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel; 2 Saft von Limetten, geteilt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschredderter Salat; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 2 (Winter) gehackte Zwiebel; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und Pfeffer

Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei und pescatarian Hauptgericht? TILAPIA FISCH TACOS (TACOS DE TILAPIA) könnte ein großes Rezept zu versuchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 27g protein, 14g Fett, und insgesamt 343 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Koriander, Maistortillas, Tilapia-Fisch und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den Limettensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Cranberry-Orangensaft Slushee als dessert. 485 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Dieses Rezept ist typisch für die Mexikanische Küche. 8%. usgezeichnet. Versuchen Tilapia-Fisch-Tacos, Geschwärzte Tilapia Fisch Tacos, und Hausgemachte Tilapia-Fisch-Tacos für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Legen Sie den Fisch auf einen Teller und bestreuen Sie ihn mit Kreuzkümmel, Salz, Pfeffer und Chilipulver, wenn Sie einen Kick wünschen.

Zutaten, die Sie benötigen

Chilipulver

Pfeffer

Mmel

Fisch

Salz

Mit Olivenöl und dem Saft von 1 Limette beträufeln.Eine Pfanne bei mittlerer Hitze vorheizen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Saft

Kalk

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie den Fisch hinzu und kochen Sie ihn außen golden.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Aus der Pfanne nehmen und auf einen Teller geben.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kombinieren Sie die Avocado, Saft von 1 Limette, Zwiebel, Koriander, Salz und Pfeffer und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Cilantro

Avocado

Saft

Zwiebel

Kalk

Erhitzen Sie die Tortillas in einer nicht gefetteten Antihaftpfanne und wickeln Sie die Tortillas in ein sauberes Handtuch, um sie aufzubewahren warm.To montieren Sie die Tacos, legen Sie eine gleiche Menge der Tilapia in jede Tortilla, zusammen mit einem großen Löffel der Avocado-Mischung und oben mit zerkleinertem Salat.

Zutaten, die Sie benötigen

Wickeln

Avocado

Kopfsalat

Tilapia

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Servieren Sie mit Lieblings-Salsa auf der Seite.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

1klein

avocado, gewürfelt 8

mais-tortillas 1Pfund

tilapia Fisch 2(Winter)

gehackter frischer Koriander 1(kann sein oder überfliegen)

gemahlener Kreuzkümmel 2

Saft von Limetten, geteilt 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

geschredderter Salat 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)2(Winter)

gehackte Zwiebel 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Salz und Pfeffer

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch kann mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir kombiniert werden. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Rabble Pinot Gris mit einer Bewertung von 4.9 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 20 Dollar pro Flasche.