Tomatencreme (Tofu)

Tomatencreme (Tofu)
Wenn Sie Ihrem Repertoire weitere gluten- und milchfreie Rezepte hinzufügen möchten, ist Tomatencreme (Tofu) möglicherweise ein Rezept, das Sie ausprobieren sollten. Eine Portion enthält 165 Kalorien , 8 g Protein und 6 g Fett . Für 1,12 $ pro Portion deckt dieses Rezept 9 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept reicht für 6 Personen. Eine Mischung aus Tofu, gemahlenem Pfeffer, Salz und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Dieses Rezept gefällt 13 Feinschmeckern und Köchen. Es eignet sich gut als recht preiswerte Beilage. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 40 Minuten . Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Löffelnote von 61 % , was gut ist. Ähnliche Rezepte umfassen Tomaten-Pfirsich-Salat mit Tofu-Creme , Tomaten-Pfirsich-Salat mit Tofu-Creme und Tomaten-Tofu-Suppe .

Anweisungen

1
Tomaten und Zwiebeln in Olivenöl anbraten, bis die Zwiebeln klar sind.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Pfund Gemischte Sorten Frischer Pilze2 Pfund Gemischte Sorten Frischer Pilze
Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im DurchmesserFrische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
2
Die Dosensuppe und den Tofu in einem Mixer pürieren und diese Mischung dann zu den sautierten Zwiebeln und Tomaten geben. Erwärmen Sie es und fügen Sie nach Bedarf Wasser hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im DurchmesserFrische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz
1 (28 Unzen) Dose Geröstete, Gewürfelte Tomaten (empfohlen: Muir Glen)1 (28 Unzen) Dose Geröstete, Gewürfelte Tomaten (empfohlen: Muir Glen)
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
42 Rote Schnur-Lakritze42 Rote Schnur-Lakritze
3
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit gehacktem frischem Basilikum belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült
1 Tasse Fest Verpackte Basilikumblätter1 Tasse Fest Verpackte Basilikumblätter
SchwierigkeitMedium
Fertig in40 m.
Portion6
Gesundheits-Score12
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