Wels & Nopales in Maishülsen

Name: Wels & Nopales in Maishülsen
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 kaktus paddel, stacheln entfernt; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Welsfilets; 24 groß 24 eingeweichte große Maishülsen; 18 epazote Blätter; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlener roter Pfeffer (Cayennepfeffer); 2 (Winter) KRAFT Pikantes italienisches Dressing; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten KRAFT Echte Mayo Mayonnaise; 1 groß jalapeÃ±o-Pfeffer, in dünne Scheiben geschnitten

Wels & Nopales in Maishülsen ist ein glutenfrei, milchfrei, fodmap freundlich und pescatarian Rezept mit 6 Portionen. Dieses Hauptgericht hat 170 Kalorien, 13g protein, und 13g Fett pro portion. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde. Eine Mischung aus Kaktuspaddeln, Welsfilets, gemahlenem Pfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Maishülsen zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Paleo Bananenbrot - Ei & Nuss frei als dessert. 8%. icht so hervorragend. Ähnliche Rezepte umfassen Azteken-Mais BBQ ' D in Schalen, Gegrillter Mais in Hülsen, und Gegrillter Lachs in Maisschalen Rezept.

Anweisungen

Ofen auf 191°.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kaktus in 2 Zoll breite Streifen schneiden.

Dressing in großer Pfanne bei starker Hitze erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Kaktus hinzu; Kochen und rühren Sie 4 bis 5 min oder bis sie weich sind.

Vom Herd nehmen; vollständig abkühlen.

Ordnen Sie 4 Maishülsen auf der Arbeitsfläche an und überlappen Sie die Kanten nach Bedarf, um ein Rechteck von 11 x 8 Zoll zu bilden. Wiederholen Sie dies mit den restlichen Hülsen, um insgesamt 6 Rechtecke zu erhalten.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisschalen

Legen Sie 1 Fischfilet an 1 kurzes Ende jedes Rechtecks.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Fisch mit Mayo bestreichen; mit rotem Pfeffer bestreuen. Top mit epazote Blätter, jalapeo Paprika und Kaktus. Beginnend am kurzen Ende mit Fisch, wickeln Sie jedes Rechteck Füllung zu umschließen. Bündel mit Schnur binden; nach oben auf das umrandete Backblech legen.

Zutaten, die Sie benötigen

Roter Pfeffer

Epazote

Peppers

Verbreiten

Fisch

1 Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backen Sie 25 bis 30 min. oder bis Fisch Flocken leicht mit Gabel.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kochausrüstung

Backofen

Pfanne

Backblech

Zutaten

Portion:

kaktus paddel, stacheln entfernt 454Nüsse jeder Art (gehackt)

Welsfilets 24groß

24 eingeweichte große Maishülsen 18

epazote Blätter 1(kann sein oder überfliegen)

gemahlener roter Pfeffer (Cayennepfeffer)2(Winter)

KRAFT Pikantes italienisches Dressing 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

KRAFT Echte Mayo Mayonnaise 1groß

jalapeÃ±o-Pfeffer, in dünne Scheiben geschnitten

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Wels kann mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir kombiniert werden. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten Skyfall Pinot Gris probieren. Rezensenten mögen es mit 4,8 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 13 Dollar pro Flasche.