Asiatisches Flankensteak unter Rühren braten

Name: Asiatisches Flankensteak unter Rühren braten
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Asiatisch
Ingredients: 680 Nüsse jeder Art (gehackt) Rindfleischflankensteak , in dünne Streifen geschnitten; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschredderte Karotten; 2 (kann sein oder überfliegen) maisstärke; 1 1 Pfund Zucchini, Zitronen-Pfeffer-Dressing; 1 1 Pfund Zucchini, gehackte Ingwerwurzel; 2 (Winter) hoisin-sauce; 0 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) ungekochte dünne Reisnudeln; 2 (Winter) reisessig; 0 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 2 (kann sein oder überfliegen) sesamöl, geteilt; 2 (kann sein oder überfliegen) sesamsamen, geröstet; 3 (Winter) 6 Sesambrötchen, geteilt; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) paket gefrorene Stir-fry Gemüsemischung

Asiatische Flankensteak-Pfanne könnte genau das Richtige sein Asiatisch rezept, nach dem Sie suchen. Beobachte deine Figur? Dieses milchfreie Rezept hat 323 kalorien, 29 g Eiweiß, und 8 g Fett pro Portion. Für $ 2.79 pro Portion, erhalten Sie ein Hauptgericht, das 6 dient. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 minuten. Dieses Rezept wird ein Hit. Eine Mischung aus Knoblauch, Reisessig, Maisstärke und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 66%, die solide ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Asiatisches Flankensteak unter Rühren braten, Flankensteak unter Rühren braten, und Flankensteak mit Erbsen-Spargel-Pfanne.

Anweisungen

In einer großen Schüssel die Nudeln 10 Minuten in kochendem Wasser einweichen. In der Zwischenzeit Maisstärke, Sojasauce, Essig, Hoisinsauce, Ingwer, Knoblauch, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel vermischen. beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

Hoisin-sauce

Zusätzliche Zuckerstangen

6 Sesambrötchen, Geteilt

1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen

1 Esslöffel Dijon- Oder Vollkornsenf

1 Orange, Schale

Dreifarbige Krautsalatmischung

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

In einer großen Pfanne oder einem Wok die Gemüsemischung und die Karotten in 1 Teelöffel Öl 2-3 Minuten unter Rühren braten oder bis sie knusprig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemischtes Gemüse

1/2 Bis 1 Ananas (je Nach Größe), Geschält Und In 1/2-Zoll-Stücke Geschnitten, Abspülen Und Schöne Blätter Zum Garnieren Aufbewahren

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Herausnehmen und warm halten. In der gleichen Pfanne Rindfleisch 3-4 Minuten in restlichem Öl anbraten oder bis es nicht mehr rosa ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Schweineschulterbraten Ohne Knochen (2 Bis 2 1/2 Pfund), Geputzt Und In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

Sojasaucenmischung umrühren und in die Pfanne geben. Zum Kochen bringen; kochen und 1-2 Minuten rühren oder bis es eingedickt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Sesambrötchen, Geteilt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

Nudeln abtropfen lassen. Nudeln und Gemüse in die Rindfleischmischung einrühren; durchwärmen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl

1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen

1 Schweineschulterbraten Ohne Knochen (2 Bis 2 1/2 Pfund), Geputzt Und In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten

Mit Sesam bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangenblütenwasser (oder Je 1/4 Teelöffel Geriebene Zitronenschale Und Orangenschale)

Kochausrüstung

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Zutaten

Portion:

680Nüsse jeder Art (gehackt)

Rindfleischflankensteak , in dünne Streifen geschnitten 3556 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

geschredderte Karotten 2(kann sein oder überfliegen)

maisstärke 11 Pfund Zucchini,

Zitronen-Pfeffer-Dressing 11 Pfund Zucchini,

gehackte Ingwerwurzel 2(Winter)

hoisin-sauce 0(kann sein oder überfliegen)

8 (U-12) Garnelen 113Nüsse jeder Art (gehackt)

ungekochte dünne Reisnudeln 2(Winter)

reisessig 0(kann sein oder überfliegen)

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 2(kann sein oder überfliegen)

sesamöl, geteilt 2(kann sein oder überfliegen)

sesamsamen, geröstet 3(Winter)

6 Sesambrötchen, geteilt 454Nüsse jeder Art (gehackt)

paket gefrorene Stir-fry Gemüsemischung

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Merlot, Cabernet Sauvignon

Pinot Noir, Merlot und Cabernet Sauvignon eignen sich hervorragend für Flankensteaks. Rindfleisch und Rotwein sind eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen magerere Rindfleischstücke gut zu leichten oder mittelkräftigen Rotweinen wie Pinot Noir oder Merlot, während fettreichere Schnitte ein kräftiges Rot wie Cabernet Sauvignon vertragen. Der MacMurray Ranch Russian River Pinot Noir mit einer Bewertung von 4,3 von 5 Sternen scheint eine gute Ergänzung zu sein. Es kostet ungefähr 24 Dollar pro Flasche.

MacMurray Ranch Russischer Fluss Pinot Noir

Unser MacMurray Ranch 2012 Russian River Valley Pinot Noir öffnet sich mit Aromen von Lavendel und Boysenbeere, die Aromen von dunkler Kirsche und Granatapfel weichen. Dieser üppige Wein hat ein seidiges Mundgefühl, eingerahmt von subtilen Anklängen von Eichenholz aus dem Fassausbau.