Blumenkohl und Käse
Blumenkohl und Käse könnten nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 6 Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 11g protein, 18g Fett, und insgesamt 256 Kalorien Portion/en. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und 30 würden sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 17 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Paprika, grobe Semmelbrösel, Butter und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. 4%. ut. Versuchen Einfache Blumenkohl-Käse-Sauce für Skinny Mac n' Cheese, Makkaroni und Käse oder Blumenkohl und Käse, und Blumenkohl-Käse für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Eine 11 x 7 Zoll große Glasbackform mit der Butter einfetten und beiseite stellen.
Positionieren Sie 1 Ofengestell in der mittleren Position und 1 in der oberen Position und heizen Sie den Ofen auf 400 Grad F vor.
Legen Sie den Blumenkohl in eine kleine Glasschüssel, Stiel Ende. Entfernen Sie die unteren Blätter mit einem Schälmesser. Schneiden Sie den Quark vom Stiel ab und halten Sie ihn so intakt wie möglich. Versuchen Sie, die Größe gleichmäßig groß zu halten und so wenig Schnitte wie möglich zu machen. Entsorgen Sie die Blätter und Stiel. Deckel fest mit Plastikfolie und Mikrowelle auf hoch für 4 Minuten. Rest, noch in Plastik bedeckt, für weitere 4 Minuten. Decken Sie auf und ruhen Sie sich noch 4 bis 5 Minuten aus, während Sie den Rest des Gerichts zubereiten.
Kombinieren Sie 4 Unzen Käse, Semmelbrösel, Ei, Salz, Senf, Paprika, schwarzen Pfeffer und Cayennepfeffer in einer großen Rührschüssel. Wenn 1 Minute auf der Blumenkohl Ruhezeit bleibt, Mikrowelle die Creme auf hoch für 30 Sekunden.
Die Sahne mit der Käsemischung in die Schüssel geben und umrühren, um sie zu kombinieren.
Verwenden Sie Ihre Hände und ein Geschirrtuch wenn der Blumenkohl noch heiß ist, reiben Sie die großen Röschen zwischen Ihren Händen, um den Quark aufzubrechen.
Fügen Sie den Quark der Sahnemischung hinzu und rühren Sie, bis der Käse gründlich geschmolzen und kombiniert ist.
Die Blumenkohlmischung in der vorbereiteten Auflaufform verteilen, auf das mittlere Gestell legen und 20 Minuten backen.
Entfernen Sie die Auflaufform und drehen Sie den Broiler zu hoch.
Streuen Sie den restlichen 1/2 Unze Käse auf den Blumenkohl.
Auf das oberste Gestell legen und braten, bis die Oberseite sprudelnd und entsprechend braun ist, 6 bis 8 Minuten. Rest 10 Minuten vor dem servieren.