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Brokkoli-Käse-Dunk

Brokkoli-Käse-Dunk
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 4%. olide. Versuchen Brokkoli mit Cheddar-Käse "Dunk, Slam Dunk, und Slam Dunk Krabbe Dip für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Heizen Sie den Broiler vor und positionieren Sie ein Gestell 8 Zoll von der Hitze entfernt. In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MasthähnchenMasthähnchen
PfannePfanne
2
Fügen Sie den Brokkoli und Knoblauch hinzu und kochen Sie bei mäßiger Hitze unter gelegentlichem Rühren, bis der Brokkoli an Stellen gebräunt und knusprig-zart ist, ca. Gewürze und Oregano unterrühren. Mit Salz würzen und 1 Minute kochen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
BrokkoliBrokkoli
Dosen) Natriumarme HühnerbrüheDosen) Natriumarme Hühnerbrühe
KnoblauchKnoblauch
RzenRzen
SalzSalz
3
Fügen Sie 1/2 Tasse Wasser hinzu und kochen Sie, bis der Brokkoli weich ist und die Flüssigkeit verdampft ist, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
BrokkoliBrokkoli
WasserWasser
4
Die Hälfte des Käses in 6 einzelnen Gratinschalen anrichten. Top mit dem Brokkoli und dem restlichen Käse. 5 bis 6 Minuten braten oder bis der Käse geschmolzen und gebräunt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
BrokkoliBrokkoli
KäseKäse
5
Sofort mit warmen Tortillas servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in30 m.
Portion30
Gesundheits-Score10
Gluten FreiVegetarisch
DiätenGluten FreiLacto-ovo-vegetarisch
GerichteAntipastiVorspeisenSnackVorspeiseAntipasto
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