Cajunwurst, Paprika und Zwiebeln über braunem Reis

Cajunwurst, Paprika und Zwiebeln über braunem Reis
Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Cajunwurst, Paprika und Zwiebeln über braunem Reis. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 413 Kalorien, 27g protein, und 13g Fett. Eine Mischung aus Garnelen, Zucchini, Hühnerbrühe und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den gekochten braunen Reis zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Frühstück Reispudding als dessert. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Dieses Rezept ist typisch für die kreolische Küche. 9%. olide. Versuchen Rauchige Wurst-und-Paprika auf Cheddary Brauner Reis Farina, Wurst, Paprika und Zwiebeln, und Wurst, Paprika und Zwiebeln für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Wok oder große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
WokWok
2
Fügen Sie 1 Teelöffel Öl hinzu; Zwiebel 2 Minuten kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
SpeiseölSpeiseöl
3
Pfeffer hinzufügen; 2 Minuten kochen. Zucchini einrühren; 2 Minuten kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (caBis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca
PfefferPfeffer
4
Fügen Sie Cajun-Gewürz und 1/2 Tasse Brühe hinzu; Kochen Sie 2 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Cajun-GewürzCajun-Gewürz
BrüheBrühe
5
Transfer zu schüssel; abdeckung.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
6
Fügen Sie 1/2 Teelöffel Öl zum Wok hinzu; Wurst 3 Minuten kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
WurstWurst
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
WokWok
7
Transfer zu schüssel; abdeckung.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
8
Restliche 1/2 Teelöffel Öl in den Wok geben; Garnelen 3 Minuten kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
GarneleGarnele
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
WokWok
9
Fügen Sie die restlichen 1/2 Tasse Brühe, Reis, Gemüse und Wurst hinzu; kochen bis heiß. Top mit Petersilie, dienen.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
PetersiliePetersilie
WurstWurst
BrüheBrühe
ReisReis

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score48
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