Chilaquiles am Sonntagmorgen

Chilaquiles am Sonntagmorgen
Sunday Morning Chilaquiles dauert von Anfang bis Ende etwa 25 Minuten . Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses glutenfreie Rezept hat 828 Kalorien , 22 g Protein und 45 g Fett pro Portion. Dieses Rezept reicht für 4 Personen. Für 2,2 $ pro Portion deckt dieses Rezept 22 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept gefällt 1 Feinschmeckern und Köchen. Dieses Rezept von Allrecipes erfordert Frühlingszwiebeln, Butter, vier Käsesorten und Enchiladasauce. Es eignet sich gut als Hauptgericht. Insgesamt erreicht dieses Rezept eine ziemlich gute Löffelnote von 52 % . Sunday Morning Oatmeal , Sunday Morning Donuts und Sunday Morning Donuts sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

1
Butter in einer großen ofenfesten Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Mit Paprika Gefüllte Oliven2 Mit Paprika Gefüllte Oliven
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)
Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, AbgetropftPackung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft
2
Geben Sie ein Ei nach dem anderen in die Pfanne und lassen Sie zwischen den Eiern Platz. mit Pfeffer bestreuen. 4 bis 5 Minuten kochen lassen. oder bis Eiweiß und Eigelb fest sind.
Zutaten, die Sie benötigen
8 (U-12) Garnelen8 (U-12) Garnelen
Sorten Von PilzenSorten Von Pilzen
2 Esslöffel Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack2 Esslöffel Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)
3
Eier aus der Pfanne nehmen; beiseite legen.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Esslöffel Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack2 Esslöffel Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)
4
Öl in derselben Pfanne erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)
5
Tortillachips hinzufügen; 5 bis 8 Min. kochen. oder bis sie goldbraun sind, dabei häufig umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
6 Tassen Tortillachips Mit Limettengeschmack, In Mundgerechte Stücke Gebrochen (ca. 6 Unzen)6 Tassen Tortillachips Mit Limettengeschmack, In Mundgerechte Stücke Gebrochen (ca. 6 Unzen)
6
Zwiebeln hinzufügen; kochen und 1 Minute umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
7
Enchiladasauce und 1/2 Tasse Käse hinzufügen; leicht mischen. Mit Eiern und restlichem Käse belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
Enchilada SauceEnchilada Sauce
Cranberrysauce Zum ServierenCranberrysauce Zum Servieren
2 Esslöffel Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack2 Esslöffel Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack
8
Grill erhitzen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Vollkornbrötchen Zum ServierenVollkornbrötchen Zum Servieren
9
Platzieren Sie die Bratpfanne 15 cm vom Herd entfernt. 2 bis 3 Min. grillen. oder bis der Käse geschmolzen ist. Mit Koriander und Avocados belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
1/2 Pfund Putenbrust1/2 Pfund Putenbrust
2 Esslöffel Plus 1-1/2 Teelöffel Olivenöl2 Esslöffel Plus 1-1/2 Teelöffel Olivenöl
Cranberrysauce Zum ServierenCranberrysauce Zum Servieren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)
SchwierigkeitNormal
Fertig in25 m.
Portion4
Gesundheits-Score11
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