Cremige Pesto-Penne mit Gemüsebändern

Cremige Pesto-Penne mit Gemüsebändern
Das Rezept Cremige Pesto Penne mit Gemüsebändern kann hergestellt werden in etwa 30 Minuten. Für 1,62 $ pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 21% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit 585 kalorien, 16 g Eiweiß, und 32 g Fett jeder. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und 1 würde sagen, es ist genau richtig. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen lacto ovo vegetarisch Diät. Eine Mischung aus Penne-Nudeln, Sommerkürbis, Knoblauchzehe und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es funktioniert gut als budgetfreundliches Hauptgericht. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Mit einem Löffelchen punktzahl von 59%, dieses Gericht ist solide. Ähnliche Rezepte umfassen Drei Gemüse-Penne mit Estragon-Basilikum-Pesto, Pesto Penne mit gebratenem Gemüse und Hühnchen, und Cremige Hühnchen-Pesto-Penne mit Brokkoli.

Anweisungen

1
Kochen Sie die Nudeln in einem großen Topf gemäß den Anweisungen in der Packung und fügen Sie die Edamame während der letzten 5 Minuten des Kochens hinzu. In der Zwischenzeit mit einem Gemüseschäler oder einem Käsehobel aus Metall Karotten und Kürbis in sehr dünne Längsstreifen schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
KarotteKarotte
Gefrorenes Edamame (aus Den Schoten)Gefrorenes Edamame (aus Den Schoten)
KäseKäse
SquashSquash
PastaPasta
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchälerSchäler
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
2
In einer großen Pfanne Zwiebel in 1 Esslöffel Butter zart anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
ButterButter
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Fügen Sie die Gemüsestreifen und den Knoblauch hinzu; Braten Sie 2-3 Minuten länger oder bis sie knusprig-zart sind. Sahne, Pesto, Salz und restliche Butter unterrühren. Zum leichten Kochen bringen; 2-4 Minuten kochen lassen oder bis die Sauce leicht eingedickt und das Gemüse zart ist.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
ButterButter
KnoblauchKnoblauch
CremeCreme
Frische Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute Gefrorene Bio-ErbsenFrische Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute Gefrorene Bio-Erbsen
SoßeSoße
SalzSalz
4
Nudeln und Edamame abtropfen lassen; mit Gemüsemischung werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
Gefrorenes Edamame (aus Den Schoten)Gefrorenes Edamame (aus Den Schoten)
PastaPasta
5
Mit Walnüssen bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
WalnüssenWalnüssen
SchwierigkeitMedium
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score13
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