Dekonstruiert Caprese
Dekonstruiert Caprese ist ein vegetarisch Beilage. Eine Portion enthält 40 Kalorien, 2g Eiweiß, und 1g Fett. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Dieses deckt 4% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Basilikumblättern, Kirschtomaten, Mozzarellabällchen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 5%. iemlich gut. Versuchen Insalata caprese all'americana (Amerikanischer Caprese-Salat), Dekonstruiert Hot Dog, und Dekonstruierte Lasagne für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Fädeln Sie eine Kirschtomate auf einen Spieß, gefolgt von einem Stück Basilikum, einer Mozzarella-Kugel und einem Brotwürfel. Wiederholen Sie dies, so dass der Spieß zwei von jedem Gegenstand hat.
Fügen Sie eine dritte Kirschtomate am Ende des Spießes hinzu. Schnappen Sie das spitze Ende vom Spieß und verwerfen Sie es. Wiederholen Sie mit den restlichen Zutaten.
Packen Sie die Spieße in einen Behälter oder wickeln Sie sie vorsichtig in Aluminiumfolie ein.
Kann einen Tag im Voraus gemacht und im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung von Best Lunch Box Ever von Katie Sullivan Morford, © 2013 Chronik Bücher