Edamame-Reissalat mit Teriyaki Thunfisch

Name: Edamame-Reissalat mit Teriyaki Thunfisch
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatisch, Japanisch
Ingredients: 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geriebene Karotten; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gekochtem Arborio-Reis; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Sautiertes Edamame, reserviert aus Flankensteak mit sautiertem Edamame und Wasabi-Senf-Dressing; 2 (Winter) gehackte frische Korianderblätter; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und gemahlener schwarzer Pfeffer; 946 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten rote Salatblätter oder 4 große Radicchio-Blätter; 1 1 Pfund Zucchini, heißer Senf im Dijon-Stil; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Jakobsmuscheln, nur grüne Teile; 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. Tasse gefrorenes Edamame, aufgetaut; 2 (Winter) reduzierte Natrium-Teriyaki-Sauce; 283 Nüsse jeder Art (gehackt) pakete vorbereitet Thunfischfilets

Edamame-Reissalat mit Teriyaki-Thunfisch könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept serviert 4. Eine Portion enthält 395 Kalorien, 32g protein, und 12g Fett. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. Es ist ein erschwinglich rezept für Fans von japanischem Essen. Dieses Rezept wird von 6 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Karotten, Teriyaki-Sauce, Thunfischfilets, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den gekochten Arborio-Reis zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Milchreis als dessert. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. 3%. Ähnliche Rezepte sind Edamame-Reissalat mit Teriyaki Thunfisch, Pass nach Japan: Edamame, Gyoza, Reis und Teriyaki Rindfleisch, und Teriyaki-glasierter brauner Reis & Edamame Burger mit gegrillter Ananas & knusprigen Frühlingszwiebeln.

Anweisungen

In einem großen Topf den gekochten Reis mit 1/4 Tasse Wasser vermischen. Abdecken und kochen, bis der Reis das Wasser aufnimmt und durchgegart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Kombinieren Sie in einer großen Schüssel Reis, Edamame, Karotten, Schalotten, Koriander, Sesamöl und Senf. Rühren, um zu kombinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesamöl

Grüne Zwiebeln

Cilantro

Karotte

Gefrorenes Edamame (aus Den Schoten)

Senf

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Legen Sie die Thunfischfilets auf einen Teller und gießen Sie Teriyaki-Sauce darüber. Mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Teriyaki-sauce

Thunfisch

Ordnen Sie rote Salat- oder Radicchio-Blätter auf einzelnen Tellern an. Löffel Edamame-Reissalat über oder innerhalb Radicchio Blatt. Jeweils mit Thunfischfilets belegen und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Radicchio

Gefrorenes Edamame (aus Den Schoten)

Kopfsalat

Reis

Thunfisch

Kochausrüstung

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Schüssel

Zutaten

Portion:

1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

geriebene Karotten 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gekochtem Arborio-Reis 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Sautiertes Edamame, reserviert aus Flankensteak mit sautiertem Edamame und Wasabi-Senf-Dressing 2(Winter)

gehackte frische Korianderblätter 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Salz und gemahlener schwarzer Pfeffer 9466 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

rote Salatblätter oder 4 große Radicchio-Blätter 11 Pfund Zucchini,

heißer Senf im Dijon-Stil 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte Jakobsmuscheln, nur grüne Teile 21 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

Tasse gefrorenes Edamame, aufgetaut 2(Winter)

reduzierte Natrium-Teriyaki-Sauce 283Nüsse jeder Art (gehackt)

pakete vorbereitet Thunfischfilets

Empfohlener Wein: Gewürztraminer, Chenin Blanc, Riesling

Es funktioniert sehr gut mit Gewürztraminer, Chenin Blanc und Riesling. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißen passen zu einer Reihe traditioneller Mahlzeiten, scharf oder nicht. Sie können Domaine Weinbach Cuvee Theo Gewürztraminer probieren. Rezensenten mögen es mit 4.6 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 29 Dollar pro Flasche.