Fleischbällchen-Suppe mit Spinat

Fleischbällchen-Suppe mit Spinat
Frikadellensuppe mit Spinat könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 8 Portionen. 199 Kalorien, 16g protein, und 11g Fett jeder. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Babyspinat, kondensierter Rindfleischkonsommé, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 55 Minuten. 7%. olide. Versuchen Putenfleischbällchen und Spinatsuppe, Leicht würzige Spinat-Stachelschwein-Fleischbällchen-Suppe, und Spinat und Fleischbällchen Calzonen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
2 Esslöffel Zwiebel reiben; in eine große Schüssel geben. Restliche Zwiebel hacken, um 2 Tassen zu messen; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Legen Sie Brot in eine Küchenmaschine; Puls 10 mal oder bis grobe Krümel 1/3 Tasse messen.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotBrot
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
3
Fügen Sie die Semmelbrösel, Fleisch, 1/4 Teelöffel Pfeffer und Eiweiß zu geriebenen Zwiebeln in Schüssel; mit den Händen mischen, bis gut vermischt. Mischung in 42 (1-Zoll) Fleischbällchen formen; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotkrumenBrotkrumen
EiweißEiweiß
FleischbällchenFleischbällchen
PfefferPfeffer
ZwiebelZwiebel
FleischFleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
4
Öl in einem großen holländischen Ofen bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Pfund Hähnchenschenkel1 Pfund Hähnchenschenkel
5
Fügen Sie 2 Tassen gehackte Zwiebel und Karotte hinzu; 5 Minuten anbraten oder bis das Gemüse weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
KarotteKarotte
ZwiebelZwiebel
6
Fügen Sie Wasser, consomm und Tomaten hinzu; zum Kochen bringen. Hitze auf Mittel reduzieren. Fleischbällchen vorsichtig in die Suppe geben; 20 Minuten köcheln lassen oder bis Fleischbällchen nicht mehr rosa sind. Rühren Sie die restlichen 1/4 Teelöffel Pfeffer und Spinat. Suppe in Schüsseln schöpfen und mit Parmesan bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
ParmesankäseParmesankäse
FleischbällchenFleischbällchen
TomateTomate
SpinatSpinat
PfefferPfeffer
WasserWasser
SuppeSuppe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
SchöpflöffelSchöpflöffel
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in55 m.
Portion8
Gesundheits-Score19
GerichteSuppe
AnlässeHerbstWinter
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