Frühlingsgemüse-Hähnchenragout

Name: Frühlingsgemüse-Hähnchenragout
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Nüsse jeder Art (gehackt) frischer Spargel, geschnitten und in 2-in geschnitten. cke; 1 1 Pfund Zucchini, unverpackte Schweinswurst; 3 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm Karotten, geschält und in 2-in. Streichholz; 710 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten in Scheiben geschnittene Shiitake - oder Cremini-Pilze; 2 zweige in Spalten schneiden, 1 ); 340 Nüsse jeder Art (gehackt) gefrorene Artischockenherzen, aufgetaut; 2 große Nelken knoblauch, dünn geschnitten; 1 Streifen frische Zitronenschale, über 2 in. lange und 1/2 in. breit; 591 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten reduzierte Natrium-Hühnerbrühe; 2 (Winter) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 1 klein zwiebel, in dünne Keile geschnitten; 170 Nüsse jeder Art (gehackt) gehobeltem parmesan; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 6 Hähnchenschenkel ohne Knochen, ohne Haut, jeweils der Länge nach in 2 Stücke geschnitten

Sie können nie zu viele Hauptgericht-Rezepte haben, also probieren Sie Frühlingsgemüse-Hühnchen-Ragout aus. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 37 g Eiweiß, 23g Fett, und insgesamt 407 kalorien. Für $3.13 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 29% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Hühnerbrühe, Hähnchenschenkeln, Knoblauch und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 minuten. Frühjahr wird mit diesem Rezept noch spezieller. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen glutenfrei und ursprünglich Diät. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 74%. Dieser Score ist solide. Versuchen Frühlingsgemüse-Hähnchenragout, Frühlingsgemüse-Ragoût, und Frühlingsgemüseragout für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Hähnchen mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Ganzes Huhn

1 EL erhitzen. öl in einem 5- bis 7-qt. topf bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Fügen Sie die Hälfte des Huhns hinzu und kochen Sie es auf beiden Seiten goldbraun, 4 bis 5 Minuten pro Seite. auf einen Teller geben. Wiederholen Sie dies mit dem restlichen Huhn (wenn die Pfanne anfängt zu brennen, Hitze reduzieren).

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Hitze auf Mittel reduzieren.

Fügen Sie die restlichen EL hinzu. öl und Zwiebel in den Topf geben; kochen, bis die Zwiebel durchscheinend ist, 4 bis 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Fügen Sie Knoblauch hinzu und kochen Sie 1 Minute unter ständigem Rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Fügen Sie Karotten hinzu und kochen Sie, bis sie weich werden, etwa 4 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Karotte

Artischockenherzen, Champignons, Thymian und Zitronenschale hinzufügen; rühren, um zu kombinieren. Hähnchen in die Pfanne geben und Hühnerbrühe einrühren. Abdecken, Hitze reduzieren, um ein sanftes Köcheln zu erhalten, und 10 Minuten kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Artischocken-Herzen