Garnelen-Gemüse-Ofenomelett

Name: Garnelen-Gemüse-Ofenomelett
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 85 Nüsse jeder Art (gehackt) Paket Frischkäse, erweicht; 3 getrocknete Tomaten in öl; 6 groß Ei; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, getrocknete italienische Würze; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 2 Tassen geriebener gemischter Käse, z. B. Käse für Tacos; 2 (Winter) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 1 klein zwiebel, gehackt; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschredderter Parmesankäse, geteilt; 0 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 1 rote Paprika, gewürfelt; 198 Nüsse jeder Art (gehackt) fadennudeln, gekocht; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte gekochte Garnelen; 1 klein zucchini, gewürfelt

Garnelen-Gemüse-Ofenomelett könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 17g protein, 14g Fett, und insgesamt 304 Kalorien. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Wenn Sie Olivenöl, Parmesan, Zucchini und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Milch zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Milchstraße Brownie beißt als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 33%, was nicht so super ist. Versuchen Asiatische Ofen-Omelett, Cheddar-Schinken-Ofen-Omelett, und Brunch-Ofen-Omelett für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Tomaten gut abtropfen lassen und zwischen Schichten von Papiertüchern drücken; hacken.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Zwiebel, Paprika und Knoblauch in heißem Öl in einer Antihaft-12-Zoll-Backofenpfanne 5 Minuten oder bis sie weich sind anbraten; Tomaten und Zucchini hinzufügen und 3 Minuten anbraten. Frischkäse einrühren, bis er geschmolzen ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Frischkäse

Paprika

Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca

Knoblauch

Tomate

Zwiebel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Nudeln hinzufügen; zum Mantel werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Eier, 1/2 Tasse Parmesan, Milch und die nächsten 3 Zutaten verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Parmesankäse

Milch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Gießen Sie über Pasta-Mischung in Pfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Backen Sie bei 375 für 25 bis 30 Minuten oder bis sie fest sind.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Mit restlicher 1/4 Tasse Parmesan bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Parmesankäse

10 Minuten vor dem Servieren stehen lassen.

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

85Nüsse jeder Art (gehackt)

Paket Frischkäse, erweicht 3

getrocknete Tomaten in öl 6groß

Ei 3

Knoblauchzehen, gehackt 11 Pfund Zucchini,

getrocknete italienische Würze 1776 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

2 Tassen geriebener gemischter Käse, z. B. Käse für Tacos 2(Winter)

2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze 1klein

zwiebel, gehackt 1776 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

geschredderter Parmesankäse, geteilt 0(kann sein oder überfliegen)

8 (U-12) Garnelen 1

rote Paprika, gewürfelt 198Nüsse jeder Art (gehackt)

fadennudeln, gekocht 1(kann sein oder überfliegen)

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte gekochte Garnelen 1klein

zucchini, gewürfelt

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Es funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Caposaldo Pinot Grigio. Es hat 4,5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 10 Dollar.