Gebackene Tilapia in Knoblauch und Olivenöl

Name: Gebackene Tilapia in Knoblauch und Olivenöl
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 1 ganze frische Jalapeno; 4 Nelke zerdrückter Knoblauch; 3 (Winter) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 1 zwiebel, gehackt; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) tilapia-filets

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Wenn Sie Cayennepfeffer, Knoblauch, Filets Tilapia und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 4%. Versuchen Gebackener Tilapian in Knoblauch und Olivenöl, Olivenöl Pochiertes Huhn und Radieschen mit Zitruspesto, und Gebackene Tilapia Mit Knoblauch und Limette für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Reiben Sie die Fischfilets mit dem zerdrückten Knoblauch ein und legen Sie sie in eine flache, nicht reaktive Schüssel. Löffel das Olivenöl über den Fisch, bis sie beschichtet sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Olivenöl

Knoblauch

Trockene Würze Reiben

Legen Sie die Zwiebel auf den Fisch. Decken Sie den Fisch ab und kühlen Sie ihn über Nacht, damit der Fisch in der Marinade einweichen kann.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Zwiebel

Fisch

Heizen Sie den Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vor.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Wenn Sie den Fisch backen, geben Sie ihn zusammen mit Olivenöl, Knoblauch und Zwiebeln in eine 9 x 13 Zoll große Auflaufform.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Knoblauch

Zwiebel

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Den Fisch mit Cayennepfeffer oder weißem Pfeffer bestreuen. Wenn Sie den Fisch grillen, wickeln Sie den Fisch und Öl, Knoblauch, Zwiebel und Pfeffer in Aluminiumfolie.

Zutaten, die Sie benötigen

Weißer Pfeffer

Gemahlener Cayennepfeffer

Knoblauch

Pfeffer

Zwiebel

Fisch

Wickeln

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Backen bei 350 grad F (175 grad F) für 30 Minuten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kochausrüstung

Backofen

Backform

Aluminiumfolie

Zutaten

Portion:

01 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

1 ganze frische Jalapeno 4Nelke

zerdrückter Knoblauch 3(Winter)

2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze 1

zwiebel, gehackt 454Nüsse jeder Art (gehackt)

tilapia-filets

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Tilapia funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris mit einer Bewertung von 4.4 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 26 Dollar pro Flasche.