Gebratene Tilapia

Name: Gebratene Tilapia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Asiatische Fischsauce; 1 1 Pfund Zucchini, getrocknete dill Unkraut; 2 (Winter) gehackter frischer dill; 1 1 Pfund Zucchini, Zitronen-Pfeffer-Dressing; 3 (Winter) geschnittene grüne Zwiebeln; 1 1 Pfund Zucchini, gemahlene Kurkuma; 2 (Winter) 1 Erdbeere, geschält; 2 (Winter) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und Pfeffer; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) tilapia-filets, die jeder)

Broiled Tilapia könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 234 Kalorien, 35 G protein, und 10 G Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Limettensaft, Frühlingszwiebeln, Dill und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 3%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Gebratene Tilapia mit Parmesan, Broiled Tilapia Parmesan, und Gebratene Tilapian Oreganata.

Anweisungen

Tilapia abspülen und trocken tupfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tilapia

Mit Salz und Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Mischen Sie in einer breiten Schüssel Olivenöl, Limettensaft, Fischsauce, frischen und getrockneten Dill, Kurkuma, Knoblauch und Frühlingszwiebeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Getrockneter Dill

Fischsauce

Limettensaft

Olivenöl

Gelbwurz

Knoblauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Tilapia hinzufügen; gut beschichten. Bedecken und kühlen Sie mindestens 1 Stunde oder bis zu 1 Tag.

Zutaten, die Sie benötigen

Tilapia

Legen Sie Tilapia in einer Schicht auf ein mit Folie ausgelegtes Backblech. Broil 6 zoll von hitze, bis fisch ist undurchsichtig, aber immer noch feucht-suchen in der mitte der dicksten teil, 8 zu 10 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Tilapia

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Aluminiumfolie

Heiß servieren (siehe Hinweise).

Kochausrüstung

Schüssel

Backblech

Aluminiumfolie

Zutaten

Portion:

1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Asiatische Fischsauce 11 Pfund Zucchini,

getrocknete dill Unkraut 2(Winter)

gehackter frischer dill 11 Pfund Zucchini,

Zitronen-Pfeffer-Dressing 3(Winter)

geschnittene grüne Zwiebeln 11 Pfund Zucchini,

gemahlene Kurkuma 2(Winter)

1 Erdbeere, geschält 2(Winter)

2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Salz und Pfeffer 680Nüsse jeder Art (gehackt)

tilapia-filets, die jeder)

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Tilapia funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Esperto Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 10 Dollar pro Flasche.