Gebratenes" Huhn mit Gurke und Fenchel Raita

Fried" Huhn mit Gurke und Fenchel Raita könnte nur die Indisch rezept, das Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 41g Eiweiß, 9g Fett, und insgesamt 303 kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Für $ 1.94 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert. Es funktioniert gut als preisgünstiges Hauptgericht. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Wenn Sie grob gemahlenen Pfeffer, Olivenöl, Salz und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Salz aufzubrauchen, könnte man diesem Hauptgang mit dem folgen Apfelumsätze Rezept als Nachtisch. partitur von 62%, dieses Gericht ist solide. Ähnliche Rezepte umfassen gurke raita , wie man Gurke raita macht / raita s, Tandoori Huhn mit Gurke Raita, und Chicken Tikka mit Gurke Raita.

Anweisungen

Kombinieren Sie die ersten 6 Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel. Abdecken und abkühlen lassen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Legen Sie jede Hühnerbrusthälfte zwischen 2 Blätter Hochleistungskunststofffolie; Pfund auf 1/4-Zoll-Dicke mit einem Fleischhammer oder Nudelholz.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

Fleisch

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Plastikfolie

Fleischklopfer

Nudelholz

Huhn mit 1/8 Teelöffel Salz bestreuen; Beide Seiten der Hähnchenbrusthälften leicht mit Kochspray bestreichen. Dredge in italienisch gewürzten Semmelbröseln.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrusthälften

Gewürzte Paniermehl

Kochen Spray

Ganzes Huhn

Salz

Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Hühnchen hinzufügen; Kochen Sie 2 Minuten auf jeder Seite oder bis Sie fertig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Mit Joghurtmischung servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Joghurt

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

(1/2-Zoll) gewürfelte Gurke 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

einfacher fettfreier Joghurt 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

(1/2-Zoll) gewürfelte fenchelknolle 11 Pfund Zucchini,

fein gehackte frische Minze 0(kann sein oder überfliegen)

grob gemahlener schwarzer Pfeffer 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Italienisch-gewürzt Paniermehl 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze 0(kann sein oder überfliegen)

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 0(kann sein oder überfliegen)

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 680Nüsse jeder Art (gehackt)

Hähnchenbrusthälften ohne Haut und ohne Knochen

Empfohlener Wein: Grüner Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Indianer auf der Speisekarte? Dazu Grüner Veltliner, Riesling und prickelnder Rosé. Der beste Wein für indisches Essen hängt natürlich vom Gericht ab, aber diese Picks können gekühlt serviert werden und haben etwas Süße, um die Schärfe und die komplexen Aromen einer Vielzahl traditioneller Gerichte zu ergänzen. The Schloss Gobelsburg Schlosskellerei Gobelsburger Gruner Veltliner with a 4.2 out of 5 star rating seems like a good match. Es kostet etwa 19 Dollar pro Flasche.