Gegrillter Tofu und Huhn Pad Thai

Gegrillter Tofu und Huhn Pad Thai
Das Rezept gegrillter Tofu und Hühnchen Pad Thai ist fertig in etwa 35 Minuten und ist definitiv eine tolle laktosefrei option für Liebhaber asiatischer Küche. Eine Portion enthält 575 Kalorien, 27g protein, und 16 G Fett. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses Rezept wird ein Hit. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Knoblauch, Fischsauce, braunen Zucker und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den braunen Zucker zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Braun-Zucker-Pfund-Cupcakes mit Braun-Butter-Glasur als dessert. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Es funktioniert gut als budgetfreundliches Hauptgericht. 4%. iemlich gut. Versuchen Spaghetti Squash Pad Thai mit Huhn – Paleo, Pad Thai Zoodles, und Vegetarisches Pad Thai mit Zoodles für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.
2
Grill auf hoch erhitzen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
3
Beide Seiten von Tofu und Huhn mit Öl bestreichen und mit Salz und Pfeffer würzen. Grillen Sie den Tofu auf jeder Seite für 2 bis 3 Minuten oder bis er leicht verkohlt ist, entfernen Sie ihn und schneiden Sie ihn in dünne Scheiben. Grillen Sie das Huhn für 4 Minuten pro Seite oder bis es leicht verkohlt und gerade durchgegart ist, entfernen Sie es und schneiden Sie es in dünne Scheiben.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
4
In der Zwischenzeit 2 Esslöffel Öl in einem mittelgroßen Topf auf den Rosten des Grills oder Seitenbrenners auf dem Grill erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
GrillGrill
5
Fügen Sie die Schalotten und Knoblauch und kochen, bis weich.
Zutaten, die Sie benötigen
SchalotteSchalotte
KnoblauchKnoblauch
6
Fügen Sie die ancho-Pulver und Kochen Sie für 10 Sekunden.
7
Fügen Sie die Tamarindenmischung, Essig, Fischsauce, braunen Zucker und Erdnussbutter hinzu und bringen Sie sie zum Kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
ErdnussbutterErdnussbutter
Brauner ZuckerBrauner Zucker
FischsauceFischsauce
TamarindTamarind
EssigEssig
8
Legen Sie die gekochten Nudeln, Tofu und Hühnchen in eine große Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
Gekochte NudelnGekochte Nudeln
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
9
Gießen Sie die kochende Sauce über die Nudeln und werfen Sie vorsichtig, bis bis kombiniert. Grüne Zwiebel, Koriander und Sojasprossen unterheben und mit den gehackten Nüssen belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
SojasprossenSojasprossen
Grüne ZwiebelnGrüne Zwiebeln
CilantroCilantro
PastaPasta
SoßeSoße
SseSse
10
Servieren mit gegrillten Limetten auf der Seite.
Zutaten, die Sie benötigen
KalkKalk

Empfohlener Wein: Chenin Blanc, Gewürztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewürztraminer und Riesling sind eine gute Wahl für asiatische. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißen passen zu einer Reihe traditioneller Mahlzeiten, scharf oder nicht. Die Gabrielskloof Chenin Blanc mit einem 4.4 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 20 Dollar pro Flasche.
Gabrielskloof Chenin Blanc
Gabrielskloof Chenin Blanc
Der 2019 Chenin Blanc wurde auf natürliche Weise in 85% alten Fässern mit minimalem Eingriff fermentiert, wobei der Rest in Stahltanks fermentiert wurde. In der Nase grüne Äpfel, Limettenschale, Honig und nasser Stein. Ein eleganter Gaumen mit Ausgewogenheit, Frische und einer herrlichen Textur.
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in35 m.
Portion6
Gesundheits-Score16
Magazin