Gemüse-Quesadillas mit Frischer Salsa

Gemüse-Quesadillas mit Frischer Salsa
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Eine Mischung aus Chipotle-Chilis in Adobo, Babyspinat, Kidneybohnen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es funktioniert gut als Budget freundliche hor d'oeuvre. 3%. enial. Versuchen Schweinefleisch Quesadillas mit Frischer Salsa, Salsa mit frischem Gemüse, und Gegrillter Schwertfisch mit Salsa aus frischem Gemüse für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einer Schüssel Tomaten, Zwiebeln,Koriander, Saft, Kreuzkümmel und Salz vermischen. In einem Secondbowl Bohnen zerdrücken; Chipotle einrühren.Nacheinander arbeiten, obere Hälfte von jedemtortilla mit 1/4 Avocadoscheiben, 1/4 Bohnenmischung, 1 Tasse Spinat und 4 Esslöffel Käse;halbieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Avocado-ScheibenAvocado-Scheiben
Chipotle ChiliesChipotle Chilies
CilantroCilantro
TomateTomate
SpinatSpinat
KäseKäse
BeansBeans
MmelMmel
SaftSaft
ZwiebelZwiebel
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Wärme eine große nonstick skilletover medium-hohe hitze; hinzufügen 1 quesadillaand kochen, einmal umdrehen, bis beide sidesare braun und knusprig, 1 zu 2 minuten perside. Wiederholen Sie dies mit den restlichen Quesadillas.
3
Etwas abkühlen lassen; schneiden Sie jede quesadillainto 3 Keile; mit Tomatensalsa servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate
Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)
4
Selbst

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score57
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