Gemüse Shepherd's Pie

Name: Gemüse Shepherd's Pie
Prep time: 1 h 6 min
Cook time: 1 h 6 min
Total time: 1 h 6 min
Yield: 4
Cuisine: Europäisch, Irisch
Ingredients: 3 groß karotten, in 1/2-Zoll-Stücke geschnitten; 2 Meinung sellerie, in 1/2-Zoll-Stücke geschnitten; 1 Haufen frische Petersilie, Blätter gehackt (Stiele vorbehalten); 6 Nelke knoblauch, gehackt; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Koscheres Salz; 158 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten milch oder halb und halb; 2 (Winter) extra-natives Olivenöl; 1 groß zwiebel, gewürfelt; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Frisch gemahlener Pfeffer; 5 (Winter) ungesalzene butter; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte veggie-Burger oder Vegetarische protein zerfällt; 2 (Winter) Worcestershire-sauce; 6 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm Yukon gold Kartoffeln, geschält und gewürfelt; 1 Haufen baby-Rüben, halbiert oder geviertelt, wenn groß

Das Rezept Gemüse Shepherd's Pie könnte Ihr schottisches Verlangen in etwa befriedigen 1 Stunde und 6 Minuten. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 11g protein, 24 G Fett, und insgesamt 428 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 29% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 15 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Gehen Sie in den Laden und holen Baby Rüben, Worcestershire-Sauce, Zwiebel, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 4%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Paleo Shepherd ' s Pie, Gemüse Shepherd's Pie, und Gemüse Shepherd's Pie für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Heizen Sie den broiler. Bedecken Sie die Kartoffeln mit Wasser in einem Topf; mit Salz würzen, abdecken und kochen, bis die Kartoffeln Gabel-zart sind, 15 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

9 Tassen Geschnittene Geschälte Kartoffeln

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

1 Unze Bambussprossen, Geviertelt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Vollkornbrötchen Zum Servieren

6 Unzen Roastbeef In Scheiben, In Streifen Geschnitten

In der Zwischenzeit das Öl in einer Herdauflaufform oder einem flachen Emailtopf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Kasserolle Gericht

Süße Rote Paprika (achten Sie Auf Rechteckige Feldpaprika Im Gegensatz Zu Kleinen Runden Paprika)

6 Unzen Roastbeef In Scheiben, In Streifen Geschnitten

Fügen Sie die Zwiebel, Karotten, Sellerie, Rüben und Knoblauch. Mit Salz und Pfeffer würzen und Kochen, bis das Gemüse Braun, 8 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl

1/2 Bis 1 Ananas (je Nach Größe), Geschält Und In 1/2-Zoll-Stücke Geschnitten, Abspülen Und Schöne Blätter Zum Garnieren Aufbewahren

Kohlrabi

Bund Sellerie, In Scheiben Geschnitten (ca.

1 Orange, Schale

20 Dünne Scheiben Zucchini

1 1/2 Tassen Kochflüssigkeit aus den Kartoffeln in die Auflaufform geben. Senken Sie die Hitze und kratzen Sie alle gebräunten Stücke mit einem Holzlöffel ab. Binden Sie die Petersilienstiele mit Bindfäden zusammen und geben Sie sie in den Auflauf. Abdecken und köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist, 8 Minuten. Die Worcestershire-Sauce, 2 Esslöffel Butter und die gehackten Gemüseburger unterrühren und 5 Minuten durchziehen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

12 Bis 16 Sandwichbrötchen