Gewürzzeit ~ Weiße Bohne-Schnittlauch Hummus

Name: Gewürzzeit ~ Weiße Bohne-Schnittlauch Hummus
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Naher Osten
Ingredients: 425 Nüsse jeder Art (gehackt) cannellini-Bohnen, gespült und abgetropft; 1 Schuss 1 ganze frische Jalapeno; 2 (Winter) gehackter frischer Schnittlauch; 2 (Winter) gehackte frische Petersilie; 1 knoblauchzehe, geschält; 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel; 2 (Winter) frischer Zitronensaft; 0 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 2 (Winter) tahini

Benötigen Sie eine glutenfrei und vegan hors d ' oeuvre? Würze Time ~ Weiße Bohnen-Schnittlauch-Hummus könnte ein super Rezept, um zu versuchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 6g Eiweiß, 3g Fett, und insgesamt 113 Kalorien. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Salz, Zitronensaft, Schnittlauch und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 881 person haben dieses Rezept gemacht und würde es wieder machen. Dieses Rezept ist typisch für die Küche des mittleren Ostens. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 10 Minuten. 9%. usgezeichnet. Ähnliche Rezepte umfassen Weiße Bohnensuppe mit Schnittlauchöl, Kale & White Bean Potpie mit Schnittlauch-Kekse, und Cremiger Knoblauch und Schnittlauch White Bean Chowder mit Lauch.

Anweisungen

Alle Zutaten in eine Küchenmaschine oder einen Mixer geben und pürieren, bis die Mischung glatt ist.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Blender

Sofort mit Pita-Chips, gegrilltem Brot, Gemüse oder auf einem Sandwich servieren oder einwickeln oder im Kühlschrank aufbewahren, bis Sie es verwenden können.

Zutaten, die Sie benötigen

Pita-chips