Heilbutt mit Sardellen gefüllten Oliven, Paprika und Oregano

Name: Heilbutt mit Sardellen gefüllten Oliven, Paprika und Oregano
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frisch gehackte Basilikumblätter; 3 Nelke knoblauch, gehackt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 1 Pfund Zucchini, getrockneter oregano; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten sardellen oder Jalapeno gefüllte Oliven, quer halbiert; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gewürfelte geröstete rote Paprika; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 567 Nüsse jeder Art (gehackt) Heilbutt oder Wolfsbarschfilets (über jedes); 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten wermut oder trockener Weißwein

Heilbutt mit Sardellen gefüllten Oliven, Paprika und Oregano könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 3 Leute waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie mit Jalapeno gefüllte Oliven, Knoblauch, Wolfsbarschfilets und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. 5%. olide. Versuchen Heilbutt mit Sardellen gefüllten Oliven, Paprika und Oregano, Oliven gefüllt mit Mandeln, Sardellen und Paprika, und Brie En Croute gefüllt mit Oliven & gerösteten Paprika für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Beide Seiten der Fischfilets mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Fischfilets

Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Heilbutt hinzufügen und 2 Minuten pro Seite goldbraun kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Heilbutt

Kombinieren Sie in einer mittelgroßen Schüssel Paprika, Oliven, Wermut, Knoblauch und Oregano.

Zutaten, die Sie benötigen

Roter Pfeffer

Wermut

Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe

Knoblauch

Olives

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Mischung in die Pfanne geben und zum Köcheln bringen. Kochen Sie 2 Minuten, bis der Fisch Gabel-zart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Vom Herd nehmen, auf eine Servierplatte geben und mit Basilikum belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Basilikum

Kochausrüstung

Pfanne

Schüssel

Zutaten

Portion:

596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

frisch gehackte Basilikumblätter 3Nelke

knoblauch, gehackt 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)11 Pfund Zucchini,

getrockneter oregano 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

sardellen oder Jalapeno gefüllte Oliven, quer halbiert 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gewürfelte geröstete rote Paprika 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 567Nüsse jeder Art (gehackt)

Heilbutt oder Wolfsbarschfilets (über jedes)596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

wermut oder trockener Weißwein

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Santa Margherita Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 26 Dollar pro Flasche.