Heilbutt-Tacos

Name: Heilbutt-Tacos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 2 ohren Mais, Kerne entfernt; 2 (kann sein oder überfliegen) rapsöl oder natives Olivenöl extra; 946 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten zerkleinerter Grünkohl; 0 (kann sein oder überfliegen) Babyschalennudeln, al dente gekocht; 340 Nüsse jeder Art (gehackt) Heilbuttfilet ohne Knochen, hautaufgesetzt, quer halbiert; 2 (Winter) 1 Erdbeere, geschält; 2 (Winter) 1 englische Gurke, geschält, entkernt und in dünne Scheiben geschnitten; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten mild salsa; 0 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre); 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte frische Tomaten; 6 Vollkorn-tortillas, erwärmt

Heilbutt Tacos ist ein milchfrei und pescatarian Hauptgericht. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 17g protein, 9g Fett, und insgesamt 275 Kalorien. Dieses Rezept aus wholefoodsmarket.com hat 382 Fans. Wenn Sie Heilbuttfilet, gemahlenen Pfeffer, Tomaten und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das natives Olivenöl extra zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem folgenden folgen Peach Crisp: Gesund, Knackig zum Frühstück als dessert. Es ist ein eher preiswert rezept für Fans von mexikanischem Essen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. score von 68% dieses Gericht ist gut. Versuchen Heilbutt Weiche Tacos, Heilbutt Fisch Tacos, und Chimichurri-Heilbutt-Tacos für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

ohren Mais, Kerne entfernt 2(kann sein oder überfliegen)

rapsöl oder natives Olivenöl extra 9466 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

zerkleinerter Grünkohl 0(kann sein oder überfliegen)

Babyschalennudeln, al dente gekocht 340Nüsse jeder Art (gehackt)

Heilbuttfilet ohne Knochen, hautaufgesetzt, quer halbiert 2(Winter)

1 Erdbeere, geschält 2(Winter)

1 englische Gurke, geschält, entkernt und in dünne Scheiben geschnitten 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

mild salsa 0(kann sein oder überfliegen)

(große Röhre)1776 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte frische Tomaten 6

Vollkorn-tortillas, erwärmt

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Heilbutt. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren können, ist St. Michael-Eppan und Pinot Grigio. Es hat 4,3 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 23 Dollar.