Hähnchenschenkel mit Ingwer und Gewürzen

Hähnchenschenkel mit Ingwer und Gewürzen
Ingwer-Gewürz-Hähnchenschenkel erfordert ungefähr 45 minuten von Anfang bis Ende. Dieses Rezept is für 4 und kostet 56 Cent pro Portion Portion/en. Beobachte deine Figur? Dieses glutenfreie, Fodmap-freundliche und vegane Rezept hat 97 kalorien, 2 g Eiweiß, und 0 g Fett pro Portion. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und 1 würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich gehäutet, Pfeffer, gemahlene Muskatnuss und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 41%. Dieser Score ist solide. Ähnliche Rezepte umfassen Hähnchenschenkel mit Honiggewürz, Hähnchenschenkel mit Honiggewürz, und Gewürzte Hähnchenschenkel.

Anweisungen

1
Die ersten 6 Zutaten in eine kleine Schüssel geben und gut umrühren. Hähnchen mit Gewürzmischung einreiben; 5 Minuten stehen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Trockene Würze ReibenTrockene Würze Reiben
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Eine große beschichtete Pfanne mit Kochspray bestreichen; bei mittlerer Hitze heiß stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Fügen Sie Huhn hinzu; Kochen Sie 2 Minuten auf jeder Seite oder bis sie gebräunt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
4
Wein in die Pfanne geben; abdecken, Hitze auf mittel-niedrig reduzieren und 5 Minuten oder bis zum Garen kochen. Löffelpfannentropfen über Hühnchen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
WeinWein
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score15
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