Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Kaffee-geschmort Löffel Lamm einen Versuch. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 52g protein, 18g Fett, und insgesamt 435 Kalorien. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses deckt 36% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Lammkeule, Wein, Tomate und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 6 Stunden und 15 Minuten. 4%. usgezeichnet. Versuchen Es ist Lamm, das du mit einem Löffel essen kannst, Gigot a La Cuillère - Französisch Langsam gekocht Löffel Lamm, und Geschmortes Lamm / Lammschenkel für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Backofen auf 40 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
2
2 Knoblauchzehen hacken und auf das Lamm reiben, gleichmäßig verteilen. Lammfleisch großzügig mit Salz und Pfeffer bestreuen. Legen Sie das Lamm in einer großen Bratpfanne auf ein V-förmiges Gestell. Surround Rack mit Zwiebeln, Karotten, Schalotten, Tomaten und restlichen 4 Knoblauchzehen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
Ganze Knoblauchzehen
Schalotte
Karotte
Tomate
Hackfleisch
Zwiebel
Lamm
Trockene Würze Reiben
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Bratpfanne
3
Olivenöl über Gemüse und Lamm träufeln.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflanzlich
Olivenöl
Lamm
4
Braten Sie 30 Minuten. Reduzieren Sie die Hitze auf 350 und Kochen Sie weitere 30 Minuten.
5
Hitze auf 25 reduzieren
6
Übertragen Sie das Lamm auf einen Teller und heben Sie es aus der Pfanne. Stellen Sie die Bratpfanne bei starker Hitze auf einen Brenner, fügen Sie Wein hinzu und kochen Sie sie mit einem breiten Metallspatel, um karamellisiertes Gemüse vom Boden der Pfanne zu rühren und zu kratzen, bis sich der Wein halbiert hat. Rühren Sie in 2 Tassen Kaffee.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflanzlich
Kaffee
Lamm
Wein
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Bratpfanne
Spachtel
7
Vom Herd nehmen. Legen Sie das Lamm wieder in die Pfanne (ohne Gestell); Löffel Säfte darüber. Fest mit Folie abdecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Lamm
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Aluminiumfolie
Pfanne
8
Rückkehr zum Ofen und kochen, bis Lamm zart ist und vom Knochen wegziehen, über 5 Stunden, Drehen Lamm einmal auf halbem Weg durch das Kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Knochen
Lamm
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
9
Lamm auf eine Platte geben und mit Folie abdecken. Restliche 1 Tasse Kaffee aufwärmen und mit Flüssigkeit und Gemüse aus der Pfanne in einen Mixer geben, bei Bedarf chargenweise arbeiten. Puls bis glatt.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflanzlich
Kaffee
Lamm
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Blender
Aluminiumfolie
Pfanne
10
Gießen Sie die Sauce durch ein Sieb über einer Schüssel und drücken Sie sie bei Bedarf mit der Rückseite eines Löffels oder einer Kelle durch. Sauce mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
Soße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sieb
Schöpflöffel
Schüssel
11
Die Hälfte der Sauce über das Lamm gießen und den Rest in einer Schüssel servieren.