Karotten-Linsen-Salat

Karotten-Linsen-Salat
Der Karotten-Linsen-Salat dauert vom Anfang bis zum Ende etwa 25 Minuten . Dieses Rezept ergibt 6 Portionen mit jeweils 208 Kalorien , 9 g Protein und 9 g Fett . Für 48 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 17 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es war genau das Richtige. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei, milchfrei, vegetarisch und vegan ernähren. Wenn Sie Lorbeerblatt, Karotten, Thymian und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es eignet sich gut als sehr preisgünstige Beilage. Insgesamt erhält dieses Rezept eine hervorragende Löffelnote von 86 % . Benutzer, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch Karotten-Linsen-Salat , Linsen-Karotten-Salat mit Grünkohl und Geröstete Karotten-Rucola-Linsen-Salat .

Anweisungen

1
In einem Schmortopf Linsen, Karotten, Knoblauch und Lorbeerblatt vermengen. Mit 2,5 cm Wasser bedecken. Zum Kochen bringen und dann 15–20 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
3/4 Teelöffel Getrocknetes Basilikum3/4 Teelöffel Getrocknetes Basilikum
KarotteKarotte
LinseLinse
1 Tasse Gehackte, Entkernte Und Geschälte Pflaumentomaten1 Tasse Gehackte, Entkernte Und Geschälte Pflaumentomaten
2 1/2 Tassen Komplette Pfannkuchenmischung Jeder Marke, Aufgeteilt2 1/2 Tassen Komplette Pfannkuchenmischung Jeder Marke, Aufgeteilt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Tassen Gewürfelte Zucchini, Gelber Sommerkürbis Und/oder Butternusskürbis2 Tassen Gewürfelte Zucchini, Gelber Sommerkürbis Und/oder Butternusskürbis
2
Lorbeerblatt entfernen; abtropfen lassen und abkühlen lassen. In der Zwischenzeit alle Zutaten für das Dressing vermischen.
Zutaten, die Sie benötigen
3/4 Teelöffel Getrocknetes Basilikum3/4 Teelöffel Getrocknetes Basilikum
3
Über die Linsenmischung gießen. Abdecken und mehrere Stunden im Kühlschrank lagern.
Zutaten, die Sie benötigen
LinseLinse
SchwierigkeitNormal
Fertig in25 m.
Portion6
Gesundheits-Score60
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