Kokosnusspfannkuchen mit Orangen-Mango-Kompott

Name: Kokosnusspfannkuchen mit Orangen-Mango-Kompott
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (kann sein oder überfliegen) in Scheiben geschnittene geschälte frische oder gefrorene Pfirsiche; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links); 28 Nüsse jeder Art (gehackt) 1/3 tasse Kokosmehl oder Allzweckmehl (ca.; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) maisstärke; 1 groß (Keebler); 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettfreie Milch; 94 Nüsse jeder Art (gehackt) 3/4 tasse Allzweckmehl (über; 2 (kann sein oder überfliegen) Red Velvet Lebensmittelfarbe (z.B. Lorann Professional Kitchen® Red Velvet Bakery Emulsion) oder nach Wunsch; 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Zimt; 2 (Winter) hellbrauner Zucker; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten leichte Kokosmilch; 2 (kann sein oder überfliegen) frischer Limettensaft; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte geschälte mango (etwa 1 mittelgroße); 1 1 Pfund Zucchini, geriebene Orangenschale; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte orange Abschnitte; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackter, geschälter, entkernter roter Apfel (ca.; 0 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre); 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit

Sie können nie zu viele morn Mahlzeit Rezepte haben, so geben Kokosnuss Pfannkuchen mit Orange-Mango-Kompott einen Versuch. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 310 Kalorien, 6g Eiweiß, und 10 G Fett jeder. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Wasser, Kristallzucker, Maisstärke und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 0%. iemlich schlecht. Versuchen Kokosmehl Pfannkuchen mit Heidelbeer-Honig-Kompott, Orangen-Ricotta-Pfannkuchen mit karamellisiertem Feigen-Pistazien-Kompott, und Kokosnuss-Hafer-Pfannkuchen mit Blaubeer-Chia-Kompott von Not Your Typical Dietician für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Um Kompott zuzubereiten, kombinieren Sie die ersten 7 Zutaten in einem großen Topf; zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze reduzieren und 8 Minuten kochen oder bis die Früchte weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Kompott

Frucht

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Maisstärke, 1 Esslöffel Wasser und Limettensaft in einer kleinen Schüssel unter Rühren mit einem Schneebesen mischen; in Fruchtmischung einrühren; zum Kochen bringen. Kochen Sie 1 Minute oder bis leicht verdickt, unter ständigem Rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisstärke

Limettensaft

Frucht

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Vom Herd nehmen.

Um Pfannkuchen zuzubereiten, löffeln Sie Mehl leicht in trockene Messbecher und nivellieren Sie es mit einem Messer.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Messbecher

Messer

Mehl, Backpulver, Kristallzucker und Salz in einer großen Schüssel vermengen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kristallzucker

Backpulver

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Kokosmilch, fettfreie Milch, Öl und Ei in einer kleinen Schüssel unter Rühren mit einem Schneebesen vermengen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fettfreie Milch

Kokosmilch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Fügen Sie Milchmischung zu Mehlmischung hinzu und rühren Sie mit einem Schneebesen (Teig wird dick sein).

Zutaten, die Sie benötigen

Allzweck-Mehl

Milch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Gießen Sie etwa 1/4 Tasse Teig pro Pfannkuchen auf eine heiße Antihaft-Pfanne oder Antihaft-Pfanne; vorsichtig mit einem Spatel verteilen. Kochen Sie 2 Minuten oder bis die Spitzen mit Blasen bedeckt sind und die Ränder gekocht aussehen. Pfannkuchen vorsichtig umdrehen; kochen für 2 Minuten oder bis die Böden leicht gebräunt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Verbreiten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne