Kräuter-Lamm-und-Weiße Bohnen-Frikassee

Name: Kräuter-Lamm-und-Weiße Bohnen-Frikassee
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 große Aubergine, geschält und in 1/2-Zoll-Runden geschnitten (Sie benötigen mindestens 8 Runden); 0 (kann sein oder überfliegen) 3 Esslöffel ungesalzene Butter, in 6 Stücke geschnitten; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) cannellini oder andere weiße Bohnen, abgetropft; 2 (Winter) gehackter frischer Koriander; 5 Knoblauchzehen, gehackt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackte entkernte grüne Oliven; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) lammeintopf Fleisch; 2 (kann sein oder überfliegen) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 283 Nüsse jeder Art (gehackt) Paket gefrorene zierliche grüne Erbsen; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte rote Paprika; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackter frischer oder 1 Teelöffel getrockneter geriebener Salbei; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 411 Nüsse jeder Art (gehackt) Tomatenkeile, untrainiert; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Herbed Lamm-und-Weiße-Bohnen-Frikassee könnte ein gutes Rezept sein, um Ihr Hauptgericht Repertoire zu erweitern. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept dient 5. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 29g protein, 7g Fett, und insgesamt 314 Kalorien. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Eine Mischung aus Tomatenkeilen, Pfeffer, Lammeintopffleisch und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. score von 88% dieses Gericht ist super. Versuchen Herbed Polenta Pommes mit Pilz & Artischocken Frikassée, Herbed Weiße Bohnen und Wursteintopf, und Herbed Garnelen und weißer Bohnensalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Lamm mit Salz bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Weiße Bohnen, Eingeweicht Und Gekocht (1/3 Tasse Kochflüssigkeit Aufbewahren)

1 Unze Bambussprossen, Geviertelt

Öl in einem großen holländischen Ofen bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Hähnchenschenkel

Lamm hinzufügen; 5 Minuten anbraten oder bis sie gebräunt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Weiße Bohnen, Eingeweicht Und Gekocht (1/3 Tasse Kochflüssigkeit Aufbewahren)

Paprika und Knoblauch hinzufügen; 3 Minuten anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Getrocknete Rigatoni-Nudeln

1 Orange, Schale

Fügen Sie Wasser und die nächsten 5 Zutaten hinzu (Wasser durch Erbsen); abdecken, Hitze reduzieren und 40 Minuten unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

3 Gläser (je 4 Unzen) Gewürfelte Pimientos, Abgetropft

Fügen Sie Koriander, Salbei und schwarzen Pfeffer hinzu; 5 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Ungesalzene Butter, In 6 Stücke Geschnitten

2 Esslöffel Plus 1-1/2 Teelöffel Olivenöl

1/2 Zweig Rosmarin

Hinweis: Ersetzen Sie 1 Pfund Rindfleisch Tipps für Lamm, falls gewünscht. Bereiten Sie das Rezept wie angegeben vor, indem Sie das Wasser von 1/2 Tasse auf 1 Tasse erhöhen und 5 bis 15 Minuten länger köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

1 Schweineschulterbraten Ohne Knochen (2 Bis 2 1/2 Pfund), Geputzt Und In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten