Lachs Mit Spinat Und Kichererbsen

Name: Lachs Mit Spinat Und Kichererbsen
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 184 Nüsse jeder Art (gehackt) Tassen baby-Spinat; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Kichererbsen in Dosen, abgelassen und gespült; 25 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Grobes Salz und frisch gemahlener Pfeffer; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frische flachblättrige Petersilie; 1 knoblauchzehe, gehackt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) extra-natives Olivenöl; 1 (kann sein oder überfliegen) zerkleinerte rote Pfefferflocken; 4 Verrundungen Lachsfilets ohne Knochen, ohne Haut, vorzugsweise Wild Sockeye (je 5 oz; 1 Zoll dick)

Lachs mit Spinat und Kichererbsen ist ein glutenfrei, milchfrei und pescatarian Rezept mit 25 Portionen. Eine Portion enthält 52 Kalorien, 6g Eiweiß, und 2 G Fett. Dieses deckt 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nur wenige Leute haben dieses Rezept gemacht, und 4 würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Baby Spinat, Knoblauchzehe, Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 29 Minuten. score von 83% dieses Gericht ist spektakulär. Versuchen Kichererbsen mit Spinat, Spinat mit Kichererbsen, und Spinat und Kichererbsen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 400 Grad vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Schneiden Sie vier 12-mal-17-Zoll-Stücke Pergament aus; Falten Sie jedes in der Hälfte quer, um eine Falte zu bilden, dann öffnen.

Kochausrüstung

Backofen

Zutaten

Portion:

184Nüsse jeder Art (gehackt)

Tassen baby-Spinat 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Kichererbsen in Dosen, abgelassen und gespült 25Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Grobes Salz und frisch gemahlener Pfeffer 1776 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

frische flachblättrige Petersilie 1

knoblauchzehe, gehackt 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

extra-natives Olivenöl 1(kann sein oder überfliegen)

zerkleinerte rote Pfefferflocken 4Verrundungen

Lachsfilets ohne Knochen, ohne Haut, vorzugsweise Wild Sockeye (je 5 oz; 1 Zoll dick)

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Lachs kann mit Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc kombiniert werden. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Der Antica Chardonnay (Mountain Select) mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 29 Dollar pro Flasche.