Mehrkorn-Thunfisch-Tabouleh mit cremiger schwarzer Oliven-Vinaigrette

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Dieses Rezept ist typisch für die Küche des mittleren Ostens. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 9 Minuten. Wenn Sie Petersilie, Tomaten, Salz, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Um die Getreidemischung zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Honigjoghurt und gemischte Beeren mit Vollkornwaffeln als dessert. 2%. roßartig. Versuchen Pasta mit Tunan und schwarzer Oliven-Vinaigrette, Gebratener "marinierter" Thunfisch mit Schwarz-Oliven-Vinaigrette, und Thunfisch-Nudelsalat mit warmer schwarzer Oliven-Vinaigrette für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie alle Zutaten in einer großen Schüssel; gut werfen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Sofort servieren oder abdecken und abkühlen lassen, bis sie servierfertig sind.

Kochausrüstung

Schüssel

Zutaten

Portion:

170Nüsse jeder Art (gehackt)

albacore Thunfisch in Wasser, abgelassen und flockig 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

fein gehackte frische Petersilie 241Nüsse jeder Art (gehackt)

Paket 7 Vollkorn-Pilaw (wie Kashi)1(kann sein oder überfliegen)

grob gemahlener schwarzer Pfeffer 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Cremige schwarze Oliven-Vinaigrette 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

fein gehackte rote Zwiebel 0(kann sein oder überfliegen)

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte Tomate

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Thunfisch passt sehr gut zu Merlot, Pinot Noir und Roséwein. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. The Wild & Wilder Der Exhibitionist Merlot mit einer 4.3 von 5 Sternen Bewertung scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 19 Dollar pro Flasche.