Mongolisches Rindfleisch

Name: Mongolisches Rindfleisch
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (kann sein oder überfliegen) zerdrückter roter Pfeffer; 2 (kann sein oder überfliegen) dunkles Sesamöl; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) flank steak, getrimmt und in dünne Scheiben geschnitten; 2 (kann sein oder überfliegen) gehackter geschälter frischer Ingwer; 4 Eisbergsalat, in 5 cm große Stücke geschnitten; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten hoisin-sauce; 1 1 Pfund Zucchini, in Flaschen gehackter gerösteter Knoblauch; 2 (Winter) Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit

Mongolisches Rindfleisch ist ein glutenfrei und milchfrei rezept mit 4 Portionen. Für $ 2.47 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieser Hauptgang hat 231 kalorien, 25g Eiweiß, und 9g Fett pro Portion. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich in Flaschen gerösteten Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Flankensteak und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den frischen Ingwer aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgericht folgen Frische Ingwerplätzchen als Nachtisch. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 10 minuten. partitur von 72%, dieses Gericht ist solide. Versuchen Mongolisches Rindfleisch, Mongolisches Rindfleisch, und Mongolisches Rindfleisch I für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze. Steak mit Kochspray bestreichen. Cook Steak in der Pfanne bei mittlerer Hitze 3 Minuten oder bis gebräunt und Flüssigkeit fast verdampft ist, gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Steak

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Während Steak kocht, kombinieren hoisin Sauce und nächsten 5 Zutaten in einer kleinen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Hoisin-sauce

Steak

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Zwiebeln quer in 1-Zoll-Stücke schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Saucenmischung und Zwiebeln zum Fleisch in der Pfanne geben; 1 bis 2 Minuten kochen lassen oder bis die Sauce leicht reduziert ist (Fleisch nicht überkochen).

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Soße