Orange glasierter Brokkoli

Name: Orange glasierter Brokkoli
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 455 Nüsse jeder Art (gehackt) Brokkoliröschen, gefroren oder frisch; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 mit Paprika gefüllte Oliven; 0 (kann sein oder überfliegen) maisstärke; 2 grüne Zwiebeln, in Scheiben geschnitten; 124 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1/2 Tasse streichfähiges Obst aus 100 % Blaubeeren; 0 (kann sein oder überfliegen) geriebene Orangenschale; 0 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) b sugar; 2 (Winter) 1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Brauchen Sie eine glutenfreie und Lacto-Ovo-vegetarische Beilage ? Brokkoli mit Orangenglasur könnte ein tolles Rezept zum Ausprobieren sein. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit jeweils 95 Kalorien , 4 g Protein und 3 g Fett . Für 42 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 15 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person war von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Wasser, Orangenschale, Frühlingszwiebeln und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 3 Minuten . Insgesamt erzielt dieses Rezept eine recht gute Löffelnote von 56 % . Ähnliche Rezepte sind Brokkoli mit Orangenglasur , Brokkoli mit Orangenglasur und Brötchen mit Orangenglasur und Cranberry-Orangenbutter .