Paella mit Poblanos -, Mais -, und Muscheln

Name: Paella mit Poblanos -, Mais -, und Muscheln
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4
Cuisine: Spanisch, Europäisch
Ingredients: 1 (kann sein oder überfliegen) schwarzer Pfeffer, geteilt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten halbierte Kirschtomaten; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frische Maiskörner (ca. 2 Ohren); 2 (Winter) gehackte frische flachblättrige Petersilie; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlener roter Pfeffer; 1 (kann sein oder überfliegen) koscheres Salz, geteilt; 8 Zitronen-wedges; 907 Nüsse jeder Art (gehackt) kleine Muscheln; 2 (Winter) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 2 poblano Chilis, gesät und gehackt; 0 (kann sein oder überfliegen) Safranfäden, zerkleinert; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ungekochter kurzkörniger brauner Reis; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte gelbe Zwiebel

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Paella mit Poblanos, Mais und Muscheln. Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept hat 420 Kalorien, 15g protein, und 10 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 29% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Knoblauchzehen, Kirschtomaten, Zwiebeln und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Dieses Rezept ist typisch für die Europäische Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 30 Minuten. 0%. olide. Versuchen Muscheln Und Huhn Paella, Die ausgewogene Ernährung: Leichte Quinoa Paella mit Muscheln, Chorizo und Wintergrün, und Poblanos Gefüllt Mit Mais und Käse für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Backofen auf 45 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Öl in einer 12-Zoll-ofenfesten Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel, Knoblauch, Poblanos, 1/2 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel schwarzen Pfeffer hinzufügen; 3 Minuten anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer

Poblano Pfeffer

Knoblauch

Zwiebel

Salz

Reis und Safran hinzufügen. 2 Minuten kochen; ständig umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Safiental

Reis

Fügen Sie 2 Tassen Wasser, 3/4 Teelöffel Salz, 1/4 Teelöffel schwarzen Pfeffer und roten Pfeffer hinzu; zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer

Roter Pfeffer

Wasser

Salz

Backen Sie bei 450 für 50 Minuten oder bis Reis fertig ist. Mais und Tomaten einrühren. Nestle Muscheln in Reismischung.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Muschel

Mais

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Backen Sie bei 450 für 12 Minuten oder bis sich die Muscheln öffnen, und werfen Sie ungeöffnete Muscheln weg.

Zutaten, die Sie benötigen

Nudelschalen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Bringen Sie die Pfanne auf mittlere bis hohe Hitze und kochen Sie ohne Rühren 10 Minuten oder bis Flüssigkeit verdunstet und Reis braun ist. (Es sollte toasty riechen, aber nicht verbrannt.) Mit Petersilie bestreuen; mit Zitronenkeilen servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitrone Keil

Petersilie

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kochausrüstung

Backofen

Pfanne

Zutaten

Portion:

1(kann sein oder überfliegen)

schwarzer Pfeffer, geteilt 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

halbierte Kirschtomaten 3556 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

frische Maiskörner (ca. 2 Ohren)2(Winter)

gehackte frische flachblättrige Petersilie 3

Knoblauchzehen, gehackt 0(kann sein oder überfliegen)

gemahlener roter Pfeffer 1(kann sein oder überfliegen)

koscheres Salz, geteilt 8

Zitronen-wedges 907Nüsse jeder Art (gehackt)

kleine Muscheln 2(Winter)

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)2

poblano Chilis, gesät und gehackt 0(kann sein oder überfliegen)

Safranfäden, zerkleinert 1776 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

ungekochter kurzkörniger brauner Reis 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte gelbe Zwiebel

Empfohlener Wein: Tempranillo, Albarino, Grenache

Tempranillo, Albarino, und Grenache sind meine top-picks für Spanisch. Wenn Sie Wein mit spanischen Gerichten kombinieren, befolgen Sie die Regel "Was zusammenwächst, geht zusammen". Wir empfehlen Albariño für Weißwein und Garnachan und Tempranillo für Rotwein. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Vina Herminia Lady Label Herminia Tempranillo. Es hat 4.6 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 14 Dollar.