Pancho Villa in Tilapia

Name: Pancho Villa in Tilapia
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 4 (Winter) gehackter frischer Koriander (Petersilie funktioniert auch); 85 Nüsse jeder Art (gehackt) gewürfelte grüne Chilis; 1 limette, Saft von (ca. 3tsp.); 1 (Winter) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 1 WES E Englischsprachige Künste 1 Tasse Wildreis, gründlich abgespült; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) tilapia-filets; 283 Nüsse jeder Art (gehackt) frisch gewürfelte Tomaten

Pancho Villa in Tilapian ist ein glutenfrei, milchfrei und primal Hauptgericht. Dieses Rezept is für 1 Portionen. 579 Kalorien, 94g Eiweiß, und 15g Fett jeder. Dieses deckt 45% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Salz und Pfeffer, frischen Tomaten, Limettensaft und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Limettensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Cranberry-Orangensaft Slushee als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Es wird Ihnen von Recipezaar gebracht. 9%. Ähnliche Rezepte umfassen Pancho Villa in Tilapia, Pancho Pico De Gallo, und Villa Valentina's Kartoffel-Gnocchi.

Anweisungen

Ofen Vorheizen auf 35

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Coat 4 (8x10 Zoll) Stücke von Aluminiumfolie mit Olivenöl und Zentrum Filets in ihnen.Löffel gewürfelte Tomaten mit Säften über Fisch und machen das gleiche mit den Chilis.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Tomate

Chili-Pfeffer

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Mit Limettensaft und Koriander bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Limettensaft

Cilantro

Wenn gewünscht, streuen Sie Salz und Pfeffer hinzu.Folienpakete verschließen und versiegeln und auf ein Backblech legen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Aluminiumfolie

20 Minuten backen oder bis der Fisch mit einer Gabel leicht abblättert.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kochausrüstung

Backofen

Aluminiumfolie

Backform

Zutaten

Portion:

4(Winter)

gehackter frischer Koriander (Petersilie funktioniert auch)85Nüsse jeder Art (gehackt)

gewürfelte grüne Chilis 1

limette, Saft von (ca. 3tsp.)1(Winter)

2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze 1WES E Englischsprachige Künste

1 Tasse Wildreis, gründlich abgespült 454Nüsse jeder Art (gehackt)

tilapia-filets 283Nüsse jeder Art (gehackt)

frisch gewürfelte Tomaten

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Tilapia. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Thrive Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 15 Dollar pro Flasche.