Pasta mit Bohnen und Spinat

Pasta mit Bohnen und Spinat
Pasta mit Bohnen und Spinat könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 15g protein, 11g Fett, und insgesamt 293 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Salz, Pfeffer, Balsamico-Essig und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den weißen Balsamico-Essig zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Dünne Erdbeereis als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. score von 72%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Pasta mit Spinat und Bohnen, 20-Minütige Pfanne Pasta mit Tomaten, Spinat und Bohnen, und Spinat mit Tomaten, weißen Bohnen und Spinat Rezept für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Nudeln gemäß den Anweisungen der Verpackung kochen, ohne Salz und Fett.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
SalzSalz
2
Bohnen in ein Sieb geben und Spinat auf die Bohnen legen. Beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen
SpinatSpinat
BeansBeans
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SiebSieb
3
Kombinieren Sie Olivenöl und die nächsten 4 Zutaten in einer kleinen Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
4
Wenn die Nudeln fertig sind, 1/4 Tasse Nudelwasser aus der Pfanne nehmen; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
PastaPasta
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Gießen Sie restliches Nudelwasser und Nudeln über Spinat und Bohnen in Sieb. Rühren Sie 1/4 Tasse reserviertes Nudelwasser in die reservierte Olivenölmischung.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
OlivenölOlivenöl
SpinatSpinat
BeansBeans
PastaPasta
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SiebSieb
6
Nudelmischung gut abtropfen lassen; in eine große Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
7
Gießen Sie Olivenöl-Mischung über Pasta-Mischung; gut werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
PastaPasta
8
Mit Parmesan und Pfeffer bestreuen; gut werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
ParmesankäseParmesankäse
PfefferPfeffer
9
5 Minuten stehen lassen; warm servieren.

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score35
GerichteBeilage
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