Pixies Heilbutt im indischen Stil

Name: Pixies Heilbutt im indischen Stil
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 2
Cuisine: Indisch, Asiatisch
Ingredients: 1 zweig 2 Esslöffel plus 1-1/2 Teelöffel Olivenöl; 2 (Winter) gemahlener Koriander; 2 (Winter) gemahlener Koriander; 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. gemahlene Kurkuma; 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. gemahlene Kurkuma; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) Heilbutt-filets; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) Heilbutt-filets; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 2 (Winter) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 2 (Winter) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag; 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Pixies Heilbutt im indischen Stil benötigt ungefähr 21 Minuten von Anfang bis Ende. Eine Portion enthält 485 Kalorien, 44g protein, und 32 G Fett. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Wenn Sie Paprika, Heilbuttfilets, gemahlenen Koriander und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das koschere Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Fettarme Krümel Kuchen (Koscher-Molkerei) als dessert. 6 leute fanden dieses Rezept lecker und befriedigend. Es funktioniert gut als Hauptgericht. Es ist ein teuer rezept für Fans von indischem Essen. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 90%, was erstaunlich ist. Heilbutt a la Vasco con Albuias en Salsa Verde (Heilbutt im baskischen Stil mit weißen Bohnen und Kräutersauce), Indisch gewürzter Heilbutt mit Joghurt, und Indisch-gewürzter Heilbutt In Phyllo sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Kombinieren Sie das Wasser und 1 Esslöffel Salz in einem flachen Behälter. Den Fisch 10 Minuten im Salzwasser einweichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Fisch

Salz

Mischen Sie die Kurkuma, Koriander, paprika und 1/2 Teelöffel Salz in einer kleinen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Korianderblätter

Gelbwurz

Römersalat, Tomatenscheiben Und Rote Zwiebelscheiben Als Belag

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fisch aus dem Salzwasser nehmen und mit Papiertüchern trocken tupfen. Fisch auf beiden Seiten mit Gewürzmischung bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Fisch

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Das Olivenöl in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Kochen Sie den Fisch in heißem Öl, bis er mit einer Gabel leicht abblättert, etwa 3 Minuten pro Seite.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Fisch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Mit Koriander garniert servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Cilantro

Kochausrüstung

Schüssel

Papierhandtuch

Pfanne

Zutaten

Portion:

1zweig

2 Esslöffel plus 1-1/2 Teelöffel Olivenöl 2(Winter)

gemahlener Koriander 2(Winter)

gemahlener Koriander 21 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

gemahlene Kurkuma 21 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

gemahlene Kurkuma 227Nüsse jeder Art (gehackt)

Heilbutt-filets 227Nüsse jeder Art (gehackt)

Heilbutt-filets 11 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm 2(Winter)

2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze 2(Winter)

2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze 21 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag 21 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Heilbutt. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Loveblock Pinot Gris. Es hat 4.6 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 24 Dollar.