Putenstreifen mit Kokosnusskruste

Name: Putenstreifen mit Kokosnusskruste
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 43 Nüsse jeder Art (gehackt) Kokosflocken, geröstet; 43 Nüsse jeder Art (gehackt) Kokosflocken, geröstet; 1 1 Pfund Zucchini, maisstärke; 54 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten trockene Brotkrumen; 2 Aufgeschlagener Belag und geschnittene frische Erdbeeren, optional; 2 (kann sein oder überfliegen) zubereiteter Senf; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ungesüßter Ananassaft; 153 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten pflaumensauce; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 2 (kann sein oder überfliegen) Tasse gefrorenes Edamame, aufgetaut; 2 (Winter) sesamsamen, geröstet; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) turkey breast tenderloins, cut into 1/2-inch strips

Putenstreifen mit Kokosnusskruste könnten genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses milchfreie Rezept hat 292 Kalorien , 30 g Protein und 10 g Fett pro Portion. Für 2,61 $ pro Portion deckt dieses Rezept 7 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept reicht für 6 Personen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und es hat ihm gefallen. Wenn Sie Senf, Maisstärke, Sesamöl und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten . Mit einer Löffelnote von 32 % ist dieses Gericht nicht so herausragend. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Hähnchenstreifen mit Kokosnusskruste , Hähnchenstreifen mit Popcornkruste und Fischstreifen mit Nusskruste .

Anweisungen

Ofen auf 425° vorheizen. In einer flachen Schüssel Eiweiß und Öl verquirlen. In einer anderen flachen Schüssel Kokosnuss, Semmelbrösel, Sesam und Salz vermischen. Tauchen Sie den Truthahn in die Eimischung, dann in die Kokosnussmischung und tupfen Sie ihn ein, damit der Überzug besser haftet.

Zutaten, die Sie benötigen

1 (12 Unzen) Packung Frische Grüne Bohnen, Geputzt

Orangenblütenwasser (oder Je 1/4 Teelöffel Geriebene Zitronenschale Und Orangenschale)

Aufgeschlagener Belag Und Geschnittene Frische Erdbeeren, Optional

Streusel In Herzform

4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt

1 Unze Bambussprossen, Geviertelt

Frische Basilikumblätter, Gewaschen Und Abgetropft

2 Esslöffel Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft

Auf mit Kochspray beschichtete Backbleche legen; Den Truthahn mit Kochspray besprühen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Packung (1/4 Unze) Zuckerfreie Instant-Schokoladenpuddingmischung

4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pillsbury® Creamy Supreme® Vanille-Zuckerguss

10–12 Minuten backen oder bis der Truthahn nicht mehr rosa ist, dabei einmal wenden.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft

In der Zwischenzeit in einem kleinen Topf die Zutaten für die Soße vermischen. Zum Kochen bringen; kochen und 1-2 Minuten rühren, bis es eingedickt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen