Schneller vegetarischer Gumbo

Name: Schneller vegetarischer Gumbo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Cajun, Kreolisch
Ingredients: 454 Nüsse jeder Art (gehackt) paket gefrorene paprika streifen; 1 (Winter) blackened cajun-Gewürz; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) rote Kidneybohnen, abgelassen und gespült; 794 Nüsse jeder Art (gehackt) gewürfelte Tomaten; 2 (Winter) zerrissenes oder gehacktes Basilikum (10 bis 12 Blätter); 2 Nelke Knoblauch, geschält und in Scheiben geschnitten; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Scharfe Sauce nach Geschmack; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) gefrorene geschnittene okra; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) vegetarische Wurst Links, Cajun oder würzige Sorte, in 1-Zoll-Scheiben schneiden; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten reis (weiß oder schnell kochen braun)

Das Rezept Quick Vegetarian Gumbo ist fertig etwa 45 Minuten und ist definitiv eine tolle glutenfrei und vegan option für Liebhaber von kreolischem Essen. Für $2.43 pro portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das 4 serviert. Eine Portion enthält 419 Kalorien, 15g protein, und 9g Fett. 142 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich scharfe Soße, Reis, Tomatenkonserven und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den weißen Reis zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Gebackener Reispudding als dessert. 9%. norm. Versuchen Vegetarische Gumbo, Vegetarische Gumbo, und Vegetarische Gumbo für ähnliche Rezepte.