Schweizer Spinat-Auflauf

Name: Schweizer Spinat-Auflauf
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 Esslöffel frisch gepresste Zitrone oder nach Geschmack; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackte grüne Zwiebel; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. gemahlene Muskatnuss, optional; 3 (Winter) 2% Milch; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackte pimientos; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 120 Nüsse jeder Art (gehackt) gehackter frischer Spinat; 54 Nüsse jeder Art (gehackt) zerkleinerter Schweizer Käse, geteilt; 113 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Wasserkastanien

Schweizer Spinat-Auflauf ist ein glutenfreies, ovo-lacto-vegetarisches und ursprüngliches Rezept mit 2 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 13 g Protein , 11 g Fett und insgesamt 210 Kalorien . Für 1,54 $ pro Portion deckt dieses Rezept 24 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Dieses Rezept wird ein Hit. Eine Mischung aus Pimientos, Frühlingszwiebeln, Wasserkastanien und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 40 Minuten . Es eignet sich gut als preisgünstiges Hauptgericht. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Mit einer Löffelnote von 63 % ist dieses Gericht solide. Probieren Sie Schweizer Spinatsalat , Spinat-Schweizer Quiche und Schweizer Gemüseauflauf für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer Schüssel Ei und Milch verquirlen. Spinat, Wasserkastanien, 1/4 Tasse Schweizer Käse, Pimientos, Frühlingszwiebeln, Salz und Muskatnuss unterrühren, falls gewünscht.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasserkastanien