Schwertfisch Portugaise

Name: Schwertfisch Portugaise
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Diät-Cremesoda; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren 1 Orange, Schale; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Schalen von Zitrone; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren 1 Schalotte, gerieben oder gehackt; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe (oder mehr nach Bedarf); 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Eingelegte Wassermelonenschale, 1 Glas; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Schwertfisch-steaks; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Tomate; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren 1 (14-Unzen-Box) verpackte Risottomischung; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren gelbe Zwiebel

Schwertfisch Portugaise ist ein glutenfrei, milchfrei und pescatarian Hauptgericht. Dieses deckt 37% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 36g protein, 26 G Fett, und insgesamt 560 Kalorien. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Sie braunen Zucker, Sherry, Schwertfischsteaks und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den braunen Zucker zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Braun-Zucker-Pfund-Cupcakes mit Braun-Butter-Glasur als dessert. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. 0%. olide. Versuchen Unternehmen Schwertfisch, Schwertfisch Spiedini, und Fettuccine Mit Schwertfisch für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ordnen Sie den Schwertfisch in einer einzigen Schicht in einer leicht geölten flachen Auflaufform an.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwertfisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Mit Salz und Pfeffer bestreuen und mit dem Zitronensaft einreiben.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Zitronensaft

Trockene Würze Reiben

Erhitzen Sie das Öl in einem mittleren Topf bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Fügen Sie die Zwiebel und den Knoblauch hinzu und kochen Sie sie unter häufigem Rühren 10 Minuten lang. Tomaten, Tomatenmark, braunen Zucker, Sherry und Wein unterrühren. 15 Minuten unbedeckt köcheln lassen. Petersilie unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Tomatenmark

Brauner Zucker

Tomate

Petersilie

Knoblauch

Sherry

Zwiebel

Wein

Den Ofen auf 191° vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Gießen Sie die Sauce über den Fisch in der Auflaufform und streuen Sie die Zitronenscheiben darüber. Decken Sie die Schüssel fest mit Aluminiumfolie ab.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitrone

Soße

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Backform

Backen Sie nur, bis der Fisch durchgegart ist, 25 bis 30 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

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Kochausrüstung

Backform

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Backofen

Aluminiumfolie

Zutaten

Portion:

6Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Diät-Cremesoda 6Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

1 Orange, Schale 6Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Schalen von Zitrone 6Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

1 Schalotte, gerieben oder gehackt 6Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze 6Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe (oder mehr nach Bedarf)6Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Salz 6Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Eingelegte Wassermelonenschale, 1 Glas 6Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Schwertfisch-steaks 6Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren 6Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Tomate 6Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

1 (14-Unzen-Box) verpackte Risottomischung 6Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

gelbe Zwiebel

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Santa Margherita Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 26 Dollar pro Flasche.