Seitan in Erdnusssauce oder vegetarisches Gai Tua

Name: Seitan in Erdnusssauce oder vegetarisches Gai Tua
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nüsse jeder Art (gehackt) kokosmilch, geteilt; 1 (kann sein oder überfliegen) chili-Knoblauch-sauce; 2 (kann sein oder überfliegen) gehackter frischer Ingwer; 3 Nelke knoblauch, gehackt; 4 grüne Zwiebeln, gehackt; 1 (kann sein oder überfliegen) vegetarische Austernsauce; 1 1 Pfund Zucchini, rote curry-paste; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) paket Huhn-Stil Seitan, in Streifen oder Würfel schneiden; 3 (Winter) glatte Erdnussbutter; 1 1 Pfund Zucchini, tamari oder Sojasauce; 1 Haufen frischer Spinat, gehackt; 1 süße Zwiebel, gehackt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült; 3 (Winter) Weißzucker

Seitan in Erdnusssauce oder vegetarisches Gai Tua könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Saucenrezeptbox zu erweitern. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 44 g Eiweiß, 47 g Fett, und insgesamt 726 kalorien. Dieses Rezept is für 3 Personen und kostet 3,83 USD pro Portion Portion/en. Wenn Sie vegetarische Austernsauce, Zwiebeln, Currypaste und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 5 leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen milchfrei und pescatarisch Diät. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 55 minuten. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. punktzahl von 87%, dieses Gericht ist hervorragend. Versuchen Seitan-Satay mit Erdnusssauce, Vegetarisch geräucherte Seitan BBQ Ribs, und Vegetarische Udon-Nudelschüssel mit würziger Erdnusssauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ingwer, Knoblauch und Currypaste in einer kleinen Schüssel vermengen. Langsam 1/4 Tasse Kokosmilch einfüllen; Rühren, bis die Mischung glatt ist. Den Seitan vorsichtig einrühren und den Seitan mit der Marinade bestreichen. 30 Minuten bis 1 Stunde im Kühlschrank lagern. Je länger Sie es einweichen lassen, desto aromatischer schmeckt der Seitan!

Zutaten, die Sie benötigen

Kokosmilch

Currypaste

Marinade

Knoblauch

Ingwer

Seitan

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Restliche Kokosmilch, Erdnussbutter, Zucker, Pflanzenöl, Tamari, Chili-Knoblauchsauce und Austernsauce in einer mittelgroßen Schüssel verrühren. Keine Sorge, wenn es nicht vollständig vermischt ist: Wenn Sie es kochen, verschmelzen die verschiedenen Substanzen wunderbar. Sauce beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Chili-Knoblauch-sauce

Erdnussbutter

Pflanzenöl

Kokosmilch

Austernsauce

Tamari

Soße

Zucker

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Eine große Pfanne leicht mit Kochspray bestreichen; die gehackte Zwiebel hinzufügen; bei starker Hitze 3 bis 4 Minuten kochen lassen oder bis die Zwiebel zart ist. Den Seitan einrühren und kochen, bis der Seitan durchgewärmt ist, etwa 7 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray