Spaghetti mit Schwertfisch und peperoni

Spaghetti mit Schwertfisch und peperoni
Spaghetti mit Schwertfisch und Peperoni erfordert ungefähr 45 Minuten von Anfang bis Ende. Für $4.15 pro portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das 4 serviert. Dieses milchfreie und pescatarische Rezept hat 832 Kalorien, 39g protein, und 31 G Fett pro portion. Eine Mischung aus Wein, Knoblauch, nativem Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 78%, was solide ist. Versuchen Spaghetti Aglio, Olio E Peperoncino (Spaghetti Mit Knoblauch, Olivenöl & Chili-Paprika), Spaghetti mit Paprika---Spaghetti con Sugo di Peperoni, und Spaghetti mit Huhn und Paprika für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Schwertfisch mit Meersalz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer würzen. Bringen Sie 6 Liter Wasser zum Kochen und fügen Sie 2 Esslöffel Salz hinzu. In einer 12 bis 14-Zoll-Pfanne Olivenöl, Knoblauch und Jalapenos erhitzen und kochen, bis sie weich, aber nicht gebräunt sind, etwa 5 bis 6 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Babyschalennudeln, Al Dente GekochtBabyschalennudeln, Al Dente Gekocht
12 Jalapeno-Paprikaschoten (jeweils Ca. 7,6 Cm)12 Jalapeno-Paprikaschoten (jeweils Ca. 7,6 Cm)
2 Pfund Gemischte Sorten Frischer Pilze2 Pfund Gemischte Sorten Frischer Pilze
SchwertfischSchwertfisch
1 Unze Bambussprossen, Geviertelt1 Unze Bambussprossen, Geviertelt
1 Orange, Schale1 Orange, Schale
1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)
2
Tomaten, Weißwein und Schwertfisch dazugeben und 5 bis 6 Minuten köcheln lassen, bis der Schwertfisch gerade gar ist.
Zutaten, die Sie benötigen
1 (14-Unzen-Box) Verpackte Risottomischung1 (14-Unzen-Box) Verpackte Risottomischung
SchwertfischSchwertfisch
Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im DurchmesserFrische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser
3
Minzblätter hinzufügen und durchrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Knoblauchzehen (1 Gehackt, 1 Ganz)2 Knoblauchzehen (1 Gehackt, 1 Ganz)
4
Vom Herd nehmen. Nudeln gemäß Packungsanleitung kochen, bis sie nur al dente sind, und abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen
5
Gießen Sie heiße Nudeln in Pfanne mit Schwertfisch und rühren zu mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
SchwertfischSchwertfisch
1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)
6
In warme Servierschale gießen, mit Fenchel bestreuen und servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
In Salz Eingelegte Kapern, Eingeweicht, Abgespült Und AbgetropftIn Salz Eingelegte Kapern, Eingeweicht, Abgespült Und Abgetropft
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score47
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