Spice-Rubbed Steak mit Weißen Bohnen und Cherry-Tomaten

Name: Spice-Rubbed Steak mit Weißen Bohnen und Cherry-Tomaten
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 850 Nüsse jeder Art (gehackt) weiße Bohnen, abgelassen; 1 Pint Teelöffel getrockneter Rosmarin; 2 (kann sein oder überfliegen) 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Grobes koscheres Salz; 2 knoblauchzehen, gepresst; 2 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel, geteilt; 2 (Winter) olivenöl, geteilt; 1 1 Pfund Zucchini, getrockneter oregano; 1 1 Pfund Zucchini, getrocknete zerkleinerte rote Paprika; 567 Nüsse jeder Art (gehackt) top Lendensteak (etwa 1 zoll dick)

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie gewürzgeriebenes Steak mit weißen Bohnen und Kirschtomaten. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 515 Kalorien, 49g protein, und 13g Fett jeder. Dieses deckt 37% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für valentin Tag. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Bohnen, Pfeffer, Top-Lendensteak und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. 0%. uper. Versuchen Spice-rubbed Steak Mit Weißen Bohnen Und Cherry-Tomaten, Weiße Bohnen mit Tintenfisch, Rucola und Kirschtomaten, und Eine Pfanne gebratene Hähnchenbrust mit Kirschtomaten und weißen Bohnen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Mischen Sie Chilipulver, 1/2 Teelöffel Kreuzkümmel, zerdrückten roten Pfeffer und Oregano in einer kleinen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken

Chilipulver

Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe

Mmel

Streuen Sie Gewürze, Salz und Pfeffer Allover Steak.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfeffer

Rzen

Steak

Salz

Hitze 1 Esslöffel Öl in großenkillet bei mittlerer bis hoher Hitze. Cook steakto gewünschte doneness, 5 Minuten pro Seite formedium-selten.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Auf Schneidebrett übertragen.Pfanne abwischen; Fügen Sie 1 Esslöffel Öl hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneidebrett

Pfanne

Addtomatoes; sauté 1 bis 2 Minuten. Rühren Sie in Knoblauch und 1 Teelöffel Kreuzkümmel.

Zutaten, die Sie benötigen

Mmel

In abgetropften Bohnen;rühren, bis erhitzt durch, Zugabe von wasser bytablespoonfuls wenn trocken, 3 minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Wasser

Steak schneiden; mit Bohnen servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Steak

Bon Appétit

Kochausrüstung

Schneidebrett

Pfanne

Zutaten

Portion:

850Nüsse jeder Art (gehackt)

weiße Bohnen, abgelassen 1Pint

Teelöffel getrockneter Rosmarin 2(kann sein oder überfliegen)

1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Grobes koscheres Salz 2

knoblauchzehen, gepresst 2(kann sein oder überfliegen)

gemahlener Kreuzkümmel, geteilt 2(Winter)

olivenöl, geteilt 11 Pfund Zucchini,

getrockneter oregano 11 Pfund Zucchini,

getrocknete zerkleinerte rote Paprika 567Nüsse jeder Art (gehackt)

top Lendensteak (etwa 1 zoll dick)

Empfohlener Wein: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Steak funktioniert sehr gut mit Merlot, Cabernet Sauvignon und Pinot Noir. Schließlich sind Rindfleisch und Rotwein eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen schlankere Steaks gut zu leichten oder mittelkräftigen Rottönen wie Pinot Noir oder Merlot, während dickere Steaks ein kräftiges Rot wie Cabernet Sauvingnon vertragen. Der Peju Province Merlot mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 38 Dollar pro Flasche.