Spinat-Linsen-Eintopf

Name: Spinat-Linsen-Eintopf
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 16-Unzen-Beutel frisches/gefrorenes gemischtes Gemüse (Karotten/Mais/grüne Bohnen/Erbsen); 397 Nüsse jeder Art (gehackt) kann gewürfelte Tomaten, untrainiert; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Karotten; 4 (kann sein oder überfliegen) Gemüse-oder Hühner-bouillon-Granulat; 1 (kann sein oder überfliegen) getrockneter Thymian; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten linsen, gespült; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Zwiebel; 0 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 283 Nüsse jeder Art (gehackt) paket gefrorener gehackter Spinat, aufgetaut und trocken gepresst; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt 1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz; 3 (kann sein oder überfliegen) Worcestershire-sauce

Sie können nie zu viele Suppenrezepte haben, probieren Sie also Spinat-Linsen-Eintopf aus. Beobachte deine Figur? Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 188 kalorien, 11 g Eiweiß, und 3 g Fett pro Portion. Dieses Rezept reicht für 6 Personen. Für 84 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 27% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und 63 würden sagen, dass es genau richtig ist. Es kann jederzeit genossen werden, aber es ist besonders gut für Herbst. Eine Mischung aus Zwiebeln, Salz, Pflanzenöl und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 100%. rstaunlich. Ähnliche Rezepte umfassen Indischer Sommereintopf: Butternusskürbis, Kokosnuss und Linseneintopf, Linsen-Eier-Eintopf, und Roter Linseneintopf.

Anweisungen

In einem großen Topf die Zwiebel in Öl anbraten, bis sie weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Knoblauch hinzufügen; 1 Minute länger kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Wasser, Linsen, Bouillon, Worcestershire-Sauce, Salz, Thymian, Pfeffer und Lorbeerblatt hinzufügen; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; abdecken und 20 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Worcestershire-sauce

Lorbeerblatt

Bouillon

Linse

Pfeffer

Thymian

Wasser

Salz

Fügen Sie die Karotten, Tomaten und Spinat hinzu; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; abdecken und 15-20 Minuten länger köcheln lassen oder bis die Linsen weich sind. Essig einrühren. Lorbeerblatt wegwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Lorbeerblatt

Tomate