Teriyaki-Thunfisch-Steaks

Name: Teriyaki-Thunfisch-Steaks
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatisch, Japanisch
Ingredients: 680 Nüsse jeder Art (gehackt) Thunfisch-steaks; 3 (Winter) Zusätzliche Muskatnuss, optional; 3 (Winter) Oliven-oder Rapsöl; 2 (Winter) sherry oder Hühnerbrühe; 2 (Winter) weißweinessig oder Apfelessig; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. gemahlener Ingwer; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten natriumreduzierte Sojasauce; 2 (Winter) ungesüßter Ananassaft

Das Rezept Teriyaki-Thunfisch-Steaks ist fertig in rund 11 Minuten und ist auf jeden Fall eine ausgezeichnete glutenfrei und milchfrei option für Liebhaber japanischer Küche. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 391 Kalorien, 41g Eiweiß, und 19 G Fett. 8 leute fanden dieses Rezept würzig und befriedigend. Eine Mischung aus Apfelessig, braunem Zucker, Sojasauce und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Canolan-Öl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Kirsch-Aprikosen-Umsätze als dessert. Nur wenige Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. ergebnis von 92% dieses Gericht ist genial. Ähnliche Rezepte sind Teriyaki-Thunfisch-Steaks, Fettarme Teriyaki gegrillte Thunfischsteaks, und Teriyaki Thunfisch Steaks mit gebratenem Reis & Nudeln.

Anweisungen

In einer Schüssel die ersten acht Zutaten mischen; gut mischen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

1/3 Tasse zum Heften in eine kleine Schüssel geben; abdecken und im Kühlschrank aufbewahren.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Gießen Sie die restliche Marinade in eine große wiederverschließbare Plastiktüte und fügen Sie Thunfisch hinzu. Beutel versiegeln und zum Beschichten wenden; bis zu 1 Stunde im Kühlschrank lagern.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Thunfisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Ziploc-Beutel

Beschichten Sie das Grillgestell vor dem Starten des Grills mit Antihaft-Kochspray.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Marinade abtropfen lassen und wegwerfen. Grill Thunfisch, unbedeckt, bei mittlerer Hitze für 5-6 Minuten auf jeder Seite oder bis Fisch Flocken leicht mit einer Gabel, heften häufig mit reservierter Marinade.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Fisch

Thunfisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Kochausrüstung

Schüssel

Ziploc-Beutel

Grill

Zutaten

Portion:

680Nüsse jeder Art (gehackt)

Thunfisch-steaks 3(Winter)

Zusätzliche Muskatnuss, optional 3(Winter)

Oliven-oder Rapsöl 2(Winter)

sherry oder Hühnerbrühe 2(Winter)

weißweinessig oder Apfelessig 2

Knoblauchzehen, gehackt 21 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

gemahlener Ingwer 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

natriumreduzierte Sojasauce 2(Winter)

ungesüßter Ananassaft

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Merlot, Pinot Noir und Roséwein sind eine gute Wahl für Thunfisch. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Flora Springs Napa Valley Merlot. Es hat 4,2 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 18 Dollar.