Wels Mit Tropischen Früchten Salsa

Name: Wels Mit Tropischen Früchten Salsa
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Welsfilets; 2 (Winter) gewürfelte milde grüne Chilischoten; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackter frischer Koriander; 432 Nüsse jeder Art (gehackt) tropischer Obstsalat, abgetropft und gehackt; 2 (Winter) 1 Erdbeere, geschält; 1 (kann sein oder überfliegen) Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte rote Zwiebel; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) ganzer Kern Mais, abgelassen

Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei und pescatarian Hauptgericht? Wels mit tropischen Früchten Salsa könnte ein tolles Rezept sein, um zu versuchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 220 Kalorien, 21 G protein, und 4g Fett. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Welsfilets, tropischen Obstsalat, Paprika und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Limettensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Lime Angel Food Kuchen mit Limettenglasur und Pistazien als dessert. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Dieses Rezept ist typisch für die Mexikanische Küche. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 78%, was solide ist. Wels mit gewürztem Fruchtsalsa, Cajun Wels mit Fruchtsalsa, und Tropische Frucht Salsa sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Heizen Sie den Broiler des Ofens vor und stellen Sie das Ofengestell etwa 6 Zoll von der Wärmequelle entfernt auf. Beschichten Sie eine Broilerpfanne mit Antihaft-Kochspray. Werfen Sie Obstsalat, Mais, Zwiebeln, Chilischoten und Koriander in eine kleine Schüssel. Behalten.

Zutaten, die Sie benötigen

Chili-Pfeffer

Kochen Spray

Cilantro

Frucht

Zwiebel

Mais

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Broiler Pan

Backofen

Schüssel

Legen Sie den Fisch auf die vorbereitete Broilerpfanne; broil 4 Minuten. Fisch umdrehen, mit Limettensaft bestreichen und mit Paprika bestreuen. Broil bis Fisch Flocken leicht mit einer Gabel; 3 bis 5 zusätzliche Minuten. Top Fisch mit Salsa zum Servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Limettensaft

Römersalat, Tomatenscheiben Und Rote Zwiebelscheiben Als Belag

Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Broiler Pan

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

454Nüsse jeder Art (gehackt)

Welsfilets 2(Winter)

gewürfelte milde grüne Chilischoten 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

gehackter frischer Koriander 432Nüsse jeder Art (gehackt)

tropischer Obstsalat, abgetropft und gehackt 2(Winter)

1 Erdbeere, geschält 1(kann sein oder überfliegen)

Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte rote Zwiebel 227Nüsse jeder Art (gehackt)

ganzer Kern Mais, abgelassen

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Wels auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten versuchen, Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Rezensenten mögen es mit einer 4.4 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 26 Dollar pro Flasche.