Würziges, bronziertes Hühnchen
Spicy Bronzed Chicken ist ein glutenfreies und ursprüngliches Rezept mit 4 Portionen. Eine Portion enthält 267 Kalorien , 30 g Protein und 15 g Fett . Für 1,43 $ pro Portion deckt dieses Rezept 15 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept gefällt 1 Feinschmeckern und Köchen. Es eignet sich gut als erschwingliches Hauptgericht. Eine Mischung aus Butter, Cayennepfeffer, Knoblauchpulver und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten . Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Mit einer Löffelnote von 44 % ist dieses Gericht solide. Probieren Sie Bronzed Tilapia , Bronzed Tilapia und Bronzed Tilapia für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Hähnchen auf 1/2 Zoll flach drücken. Dicke. In einer kleinen Schüssel die Gewürze vermischen. Hühnchen in Butter tauchen; mit Gewürzen bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen![Je 1/8 Teelöffel Getrockneter Thymian, Basilikum Und Rosmarin, Zerstoßen]()
Je 1/8 Teelöffel Getrockneter Thymian, Basilikum Und Rosmarin, Zerstoßen![Zuckerschoten, Aufgetaut]()
Zuckerschoten, Aufgetaut![6 Schweinerippchen Oder Lendenkoteletts Mit Knochen (je 225 G)]()
6 Schweinerippchen Oder Lendenkoteletts Mit Knochen (je 225 G)![Ein Glas Mit Öl Eingelegte, Sonnengetrocknete Tomaten, Abgetropft Und Gehackt]()
Ein Glas Mit Öl Eingelegte, Sonnengetrocknete Tomaten, Abgetropft Und Gehackt
Je 1/8 Teelöffel Getrockneter Thymian, Basilikum Und Rosmarin, Zerstoßen
Zuckerschoten, Aufgetaut
6 Schweinerippchen Oder Lendenkoteletts Mit Knochen (je 225 G)
Ein Glas Mit Öl Eingelegte, Sonnengetrocknete Tomaten, Abgetropft Und GehacktKochausrüstung, die Sie verwenden werden![1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)]()
1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)
1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)
1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)Kochausrüstung
Zutaten
57Nüsse jeder Art (gehackt)![butter, geschmolzen]()
butter, geschmolzen01 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.![1 ganze frische Jalapeno]()
1 ganze frische Jalapeno11 Pfund Zucchini,![each garlic powder, salt and paprika]()
each garlic powder, salt and paprika11 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.![each onion powder, ground cumin, chili powder and pepper]()
each onion powder, ground cumin, chili powder and pepper567Nüsse jeder Art (gehackt)![ohne Knochen hautlose Hähnchenbrust jeweils)]()
ohne Knochen hautlose Hähnchenbrust jeweils)
butter, geschmolzen01 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.
1 ganze frische Jalapeno11 Pfund Zucchini,
each garlic powder, salt and paprika11 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.
each onion powder, ground cumin, chili powder and pepper567Nüsse jeder Art (gehackt)
ohne Knochen hautlose Hähnchenbrust jeweils)SchwierigkeitEinfach
Fertig in20 m.
Portion4
Gesundheits-Score9
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