Zitrone Pfeffer Thunfisch Sandwich

Name: Zitrone Pfeffer Thunfisch Sandwich
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Rucola, etwa 6 Blätter; 1 (kann sein oder überfliegen) 3 Esslöffel ungesalzene Butter, in 6 Stücke geschnitten; 1 klein karotte, gerieben; 2 (Winter) frische Petersilie, gehackt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) frischer Zitronensaft; 1 1 Pfund Zucchini, silberne Nonpareilles; 2 (Winter) kalorienreduzierte Mayonnaise; 1 ( Auberginen) schalotte, gehackt; 170 Nüsse jeder Art (gehackt) thunfisch in Wasser, abgelassen; 4 Scheibe kalorienreduziertes Vollkornbrot, geröstet

Zitrone Pfeffer Thunfisch Sandwich ist ein milchfrei und pescatarian Hauptgericht. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 25g protein, 13g Fett, und insgesamt 329 Kalorien. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses deckt 29% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Rucola, Tunan in Wasser, Karotte, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Zitronenschale zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Orangenmarmelade Kekse mit Orangenschale Vereisung als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. 3%. norm. Versuchen Apfel-Thunfisch-Salat Paprika-Sandwich, Zitronen-Kapern-Thunfisch-Sandwich, und Zitrone Pfeffer Ahi Thunfisch für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Rucola, etwa 6 Blätter 1(kann sein oder überfliegen)

3 Esslöffel ungesalzene Butter, in 6 Stücke geschnitten 1klein

karotte, gerieben 2(Winter)

frische Petersilie, gehackt 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

frischer Zitronensaft 11 Pfund Zucchini,

silberne Nonpareilles 2(Winter)

kalorienreduzierte Mayonnaise 1( Auberginen)

schalotte, gehackt 170Nüsse jeder Art (gehackt)

thunfisch in Wasser, abgelassen 4Scheibe

kalorienreduziertes Vollkornbrot, geröstet

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Tunan auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Merlot, Pinot Noir und Roséwein. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Der Merlot der Francis Ford Coppola Diamond Collection mit einer Bewertung von 4 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 20 Dollar pro Flasche.